如何防止老花眼103/200

每个人都渴望自己岁数大的时候耳不聋，眼不花，可事实上，想不花眼，想耳不聋，真的是非常非常难。

特别是50岁上下的时候，不论男女，基本上都会出现花眼这种症状，就是小字看不大清了，看东西需要离远一点看了。

事情不发生在自己身上，总觉得和自己没关系。可最近这半年左右的时间，我也发现我也面临这个问题了，当看到很小很小的字的时候，也是有点看不清，因此真正认识到我就是普通人，没有什么特殊的。

那怎么办？有没有什么办法能够缓解一下，以至于不那么严重呢？因为据我所知，并不是每个人都会老花眼的，我就有一个老师，今年70多了，眼睛还好的很。

于是我从小红书上搜了搜，发现了两个方法，以后要在原先六项基本运动中的一项的基础上，再加做两个动作。

第一个动作就是闭上眼睛，让眼珠子顺时针转36圈，再逆时针转36圈。

我今天试了试，感觉闭上眼根本转不动，问了一下博主，他说:不要着急，你只管这样做，慢慢就能转动了。当你真正能转动的时候，你会发现你的眼睛获得了休息，效果非常好。

我相信这个博主分享的，肯定是他深深受益的，而我之所以做不到，还是刚开始不适应的关系。

于是，这个将会成为我的日常项目，每天抽空做一做，花不了多少时间，但我相信效果不会太差。

另外一个就是看到老中医倪海厦分享的办法就是两个手的合谷穴对搓，搓热以后把它放在眼睛上，用合谷穴产生的气和血来滋润眼睛，缓解眼的疲劳。

这个也花不了多少时间，我也想试一试，并且在每天的打卡日记上记录，如果没做就立马补上。我相信这两个措施，再加上我以前天天做的天火捂眼，三管齐下，眼睛在老花眼这方面应该会能够有所改善，最起码不至于发展太快。

而如何预防耳朵聋，就需要再找时间想办法了。

知而不行，只是未知，从今天开始就行动起来，让时间给自己答案。