饿到极致时就洗洗早点睡吧
那一年的春节快来时，看看自己臃肿不堪的身材都没有回家的勇气了。
在那个最容易长肉的冬天，外加节日前后的胡吃海塞，我的体重已在不知不觉中飙升到68公斤，要知道我的海拔勉勉强强仅仅只有163厘米啊。
脸虚胖的像个大银盘，自拍取近照时，手机屏幕已盛不下我的大脸，屏幕太窄脸盘子太大，需要将手机屏幕拿远一些才能把我的大脸塞进去，不禁感叹，科技如此发达的今天，还是无法满足我这个胖子的随心所欲。低头能自摸到厚实的双下巴。
穿衣大了两个尺码，原来飘逸的大红毛衣成了紧身红球，原先宽松的裤子被撑得缝线紧绷，那苦难的裤子也在拼命地捍卫本职工作——遮羞，似乎稍有不慎就要“蹦”的一声撑破了，那里面的白花花的肥肉就要呼之欲出来。做下去的时候，腰围的赘肉就像发酵好的面团，自动成形一个肉肉的游泳圈，比胸部都要高出不少。站起来的时候是粗壮的大象腿，而且这大象腿走不了远路，因为身体肥胖走得远了就会胸闷，气喘吁吁，那双臂只能词穷到用肥壮来形容，事实也是挖空大脑也找不到比这“肥壮”更好的词了，我自己都讨厌肥胖的自己，简直就是无地自容。
还有更不堪的事情。
女儿的学校要求去开家长会，我积极踊跃参加，不料，女儿翻了一下眼珠子，把我上下打量了一番，有些不太情愿我的积极，嚷嚷着让爸爸去，我问其原因，女儿吞吞吐吐，小心翼翼地道出原委：你看别人家的妈妈，腰是腰，胸是胸，有凹凸的s身型曲线，你看看你，上下一样粗，像个圆圆的水桶。我直接无语。
我陪着小儿在小区公园里玩耍，迎面走来一个高个儿年青小伙问路，开口居然叫我阿姨，我也没好气地回答：“不好意思，阿姨也不知道啊！”我就是知道也不说，我有那么老吗？
有陌生人看到我环抱中的小儿，居然问我:"你这是看的孙子啊。”我错愕，张大嘴巴说不出话，无言以对，只好悻悻地走开，心想三十岁刚出头的我就算长得再猴急，也不至于晋升到奶奶的辈分吧。
一切都是肥胖惹得祸。
痛定思痛，决定痛改前非，正式开启减肥模式。
方式就是运动加节食，早上只喝一杯黑芝麻糊，中午吃蔬菜和水果，肉不敢动，晚上允许自己喝碗稀饭就觉得幸福感爆棚。运动就是跳绳，这项运动受时间和空间的影响较小，机动灵活性强。
晚上吃完饭，干些力所能及的家务，权当锻炼，既清洁了卫生又减轻了身体的负担，切记吃完饭不要立即窝在沙发里，心想先休息一会儿再说，追个剧，刷一刷朋友圈，看一看微博，不知不觉一个小时过去了，又不知不觉两个小时过去了，起来伸个懒腰，一看，天怎么这么晚了，赶紧睡觉吧，明天还要催命上班呢，你白日里辛辛苦苦减的肥就在这一窝一睡之间全部消失殆尽了，吃晚饭且不运动，赘肉不长真是辜负了你这卧槽的生活方式啊。
减肥确实不是人干的事，分分秒秒都是与人的本能在做抗争。
我饿到前胸贴后背，要死要活，痛不欲生时，一想到别人看我这个肥胖女人的眼神，更关键的是自己连自个儿也看不上眼的这副臭皮囊时，看看餐桌上那满是诱惑眼神的饭菜，硬是生生地咽了几口唾沫，拼了命忍了下来。
刚开始的阶段，凭着满腔的热血和灌得满满的鸡汤，我激情澎湃，斗志昂扬，信心备足，秉着多受饿多运动的原则，很快就攻下来10斤的肉垒。
接下来就是持久战的阶段，下一个10斤赘肉的堡垒就没有那么容易攻下来了，我足足用了三个月的时间，因为稍有不慎，但凡有一丝毫的松懈，肥肉就会以迅雷不及掩耳之势卷土重来。
我用了四个月的时间减掉了20斤，虽然这一路走来，跌跌撞撞，连滚带爬的，但总算拽住成功的尾巴了。我的心里还是很得瑟的。
但攻城容易守城难。
在这种自虐的斗争中，肥肉是减下来了，但是如何才能保证不反弹呢？
我是一个十足的吃货，以前的自己就喜欢搜罗各地的美食，并且也尝遍各地的美食，也喜欢在自家的餐桌上鼓捣出各种美食，辛辛苦苦折腾出一桌子的垂涎欲滴的饭菜却不敢尝一口，这是何等难受煎熬的滋味，残酷现实，情何以堪。
在这种情形下，控制体重是多么虐心的选择啊，但是一想到挥泪撒汗好不容易减到这步田地，一定要保住来之不易的胜利果实。
我审时度势，根据形势，采取了果敢的强硬措施。
不吃晚饭，连那碗聊以慰藉的稀饭也删掉了。
坚持不吃晚饭，只要坚持住不吃第一口饭菜，接下来的坚持就容易多了，因为你只要开了第一口，就很难收住嘴了。你的意志是无法抗拒身体本能的。
家人吃晚饭时，我就去做面膜。
家人吃完晚饭时，我就立即清理餐桌，不留一点诱惑在眼前。
饿到极致时就洗洗早点睡觉，这样反倒会养成早睡的好习惯，因为这样早早睡着了就感觉不到饿了，也可以快点熬到第二天早上吃东西了。
如果饿的睡不着怎么办，听音乐或者听书，听着听着，就转移注意力了，感觉不到饿的焦虑了，也进入睡觉的佳境了。
我每一天都在努力克制自己，自律的如同清教徒，把自己的体重控制在合理范围之内，直到坚持到今天。
我为什么如此拼呢，为什么如此虐呢？
我想让自己好起来，美起来，一切好的东西都是不易得到的，一切美的东西都是经历艰辛得来的。
春风十里，不如我的飞燕一笑，一切都是减肥带来的魔力。
