闷|晨间日记

〈210319晨间日记〉D987

闷

这两天天气变得极为闷，每天就是不停地流汗，仿佛进入夏天。

晚上散步回来，止不住地汗流浃背，感觉又像是需要多洗一次澡。

夜晚睡觉，由原本的清爽入睡，变成脖子粘腻，热到睡不着。

最近睡眠质量不佳，所以晚上很早就困了，尽早入睡。

把握最为黄金的三小时睡眠时间，就算醒了，再睡就是。

困了好好睡觉，醒了才能好好工作，劳逸结合，非常重要。