晨间日记（202407230774）

让生活诗意流淌

起床：5:40     就寝：22:50 天气：晴，气温高  心情：良好

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成带曼宝去图书馆一天；

2.完成；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

1.虽然周一图书馆闭馆，上午在24小时城市书房，下午去了报刊室，曼宝前面在书房就是在玩，用餐巾纸在玩，不过自己沟通去厕所，后面找了个位置开始做作业了。这周都在默写单词，这次默写曼宝全都正确，自己很受鼓舞，不过考试摸底的成绩不太理想，以后还是要把更多的精力花在曼宝的学习上。

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.早餐吃了两个鸡蛋，半个肉包，午餐吃了金枪鱼沙拉，晚饭吃了半份凉皮，晚上回到家又吃了一些西瓜。；

2.开启三分饱的人生，先通过三分饱让体重降到理想中的体重再恢复到五分饱；

3.早晨晨跑5公里，然后深蹲100个，对墙垫球1000个，运动量可以的。。

（三）学习·信息·阅读（2024年7月份目标：10本书）

1.7月份已阅读6本书：①《往里走，安顿自己》②《周恩来在上海》③《宝贵的人生建议》④《我的后宫生涯》⑤《食南之徒》⑥《第五项修炼②：终身学习者》

2.。

（四）事业与理财

1.少而精的生活记录消费424.41元：餐费194.09元，喜马拉雅儿童会员198元，曼宝袜子、舞蹈头饰等32.12元。

2.。

三、最美好的三件事

1.虽然一开始在城市书房没有地方，但是站着看书也可以安静下来；

2.送曼宝上完英语课，回到家直播一个小时，然后又去接她放学，无缝衔接，都不耽误；

3.；

四、 每日觉察