为什么我们总是想通过读书改变，也付出了行动，却总是没有效果？

读书的过程中，你是否会有这样的无力感：

“虽然是本好书，但是读过以后没什么深刻的感受。”

“刚读完书，却觉得已经快要忘记书里讲过什么了。”

“我读过的书都要堆成山了，可从来没派上过用场。”

为什么我们总是想通过读书改变，也付出了行动，却总是没有效果？在我前7年的阅读生涯中，就一直属于这种低勤奋的阅读，也是在这半年，我才开始有方法的进行阅读和学习，而这些方法给让我头脑不在像浆糊，读过的书听过的课我都能很快地串起来，直到现在，我才明白，什么是真正的学以致用。

如果你也是一直处于低勤奋区，我目前在执行的方法，分享给你：

1.看书挑剔，只看经典

以前我买书都是看畅销、看榜单，以至买回来很多书都是没营养的，看了也浪费时间。现在我会花更多时间在选择书籍上，我会进行精心的挑选，列类目、查评价、列书单…挑剔地选书其实也是对我们的时间负责。

2.做读书笔记 

以前读书我从来不会做笔记，顶多用笔划一些有共鸣的句子。就算看了几百本书，现在能够让我想起来的也是寥寥无几。而读书笔记除了让我们记录下书中的内容，还可以用自己的语言进行表述，加深印象和理解。其实获得多少并不取决于读了多少，而取决于思考了多少。这是让我读书产生质的改变的关键。

3.利用暗时间思考

暗时间指的就是我们看不到的零碎时间，比如走路和吃饭的时候，思考书中看到内容，工作中的难题，在暗时间中的深度思考会让你更有灵感。包括感到焦虑时思考，去深入问题，找到钥匙，而不是在焦虑中无所适从 。

4.多看心理学与思维的书

因为它们是跨学科的书，刻意建立跨学科的联系，就像在不同城市之间建立起高速公路一样。多看这两类的书籍，可以让我们碎片化的知识，产生连接，紧紧地抱团在一起。心理学和思维也是我个人目前在着重阅读的，我觉得一半是是感性、一半是理性，会帮助自己建立更加辩证的知识系统。

5.学习和思考的过程中常问自己的问题 

你的问题到底是什么 ？到现在为止有什么收获 ？设想自己正在将东西讲给别人听，设想需要讲给一个不懂的人听，时常反省和注意自己的思维过程，养成反驳自己想法的习惯。（结合费曼学习法、复盘法和辩证法）

以上就是我目前养成的读书习惯，虽然我现在读书很快，但是我会花费更多的时间来做笔记和思考复盘，我觉得这样才能让读过的书融入在我们的思想中，才能让自己获得真正的提升。如果你不想继续徒劳无用的读书，不妨试试我的方法吧！

我的7天共读营开始招募了，本期共读书籍是《认知觉醒》，虽说是共读一本书，但并不是要求每天同读多少页，主要分享我的阅读和输出方法，帮助爱读书的伙伴免走弯路，实现高效阅读，加速找到自我提升之路。所谓“授人以渔不如授人以渔”。

感兴趣的伙伴请给我私信，期待与你认识。