Day5 2022-04-06 本文已影响0人 爱折腾的烂桃子yeah 早餐：紫米杂粮粥 水煮蛋 午餐：烤鸡排（无油） 一口面条 下午：脱脂奶200ml 苹果 晚餐：与家人共进晚餐（过水 少吃） 运动：跳绳 跳操 1小时 初始围度：腰围77大腿根51小腿33
