时间总会在你努力改变时，让你成长！

声音颤抖，双脚不由自主地抖动，无法控制，双手也无处安放，心跳加速，心里特别紧张……

这就是我以前进入人多或者大场合常有的状态。进入考场的那个时候，不记得有多少次，有多次考普通话的时候，有考教资的笔试时候，虽然普通话考试是一人一个小考场，没有任何的外人干扰或者看着，但我还是会紧张成这个样子；虽然笔试考试是一大群人坐在一个教室，自己做自己的就好了，但还是免不了会这样。

面试更不用说了，因为一个人面对着三个考官，所以那个紧张还是情有可原的，很深刻地记得那次面试为了有个微笑，结果竟把脸部的肌肉给笑僵了。

想着这么多次的考试和锻炼以后，应该会好点吧，但最终还是没有好转。学校举行了几次竞选活动比赛，那几次都还是一样的状态，那个时候我怀疑自己身体和心理都有问题，很想去找个医生看看。

因为每次要比赛或者要出场的时候，我自己心跳的都感觉受不了，已严重影响到我的心理状态。

这个问题困扰了我很久很久，我也特别担心它会一直伴随着我，无法改变，会导致我失去很多机会。

我不知所措，很焦急，每次要去到大一点的场合，心里也特别难受。

存在这样的情况，那我也不能退缩，也不能因为这个就止步不前。我心里是这样想的，既然这方面不行，那我就从这方面去多表达多锻炼应该可以吧。于是在三七读书会里找到了一位特别专业优秀的刘逐风老师，在他的引领下进行学习，他的教学语言很幽默风趣，也很生动，他的教学方法也不同于其他的老师，每周一节的课程内容都特别丰富有料。

有一次我又面临着竞选比赛，那段时间正好和他学习当中，于是拨通了他的电话，向他请教关于怎么样去做才能更好，怎么去克服紧张等一系列的问题。其中我印象特别深刻的是他和我说：“每个人都会紧张，包括我经常参加演讲的都会有这种状态，这都是常态，紧张的原因之一就是没有做好足够的准备，还有就是关注点错了……”

还有其他我一时记不起，最后他和我说：“你这么优秀，记得在群里分享啊！”

我回了一句：“我不敢，我觉得自己做的不好，还没到那个专业度！”

他回了我一句：“那只是你以为，不要活在自己认知的世界里，其实别人也一样，她们也不一定是专业的，但他们分享出来的能给大家带来收获就是好的，你肯定也可以的！”

我顿时醒悟过来，我一直活在自己认知的世界里，总是自己以为不行的，其实很多东西并不是这样，这就是认知的局限性。

后来我也在不断地磨炼自己，在各个大群里，分享我的育儿经历，分享我的学习感悟，分享我的生活经历，分享我的阅读感悟。

在线下的活动，有次去参加007的元旦晚会，大家都是第一次见面，面对着台下那么多陌生的面孔，因为我属于赞助商，给我机会上台分享，那次还紧张的不知道说什么，在大家的鼓励下，我还是完成了那次的分享。这也要谢谢战友们的支持与鼓励。

在学校里的比赛，只要有机会的我都去参加，去锻炼自己。

刚开始在大群里也还是紧张，害怕，总感觉自己声音不好听，不敢多说，后来慢慢地，说的多了，也就没有那么多的顾虑，也没那么紧张。

就在昨天的竞选比赛中，面对着台下将近七十位观众的时候，突然发现上台前的紧张没有以前那么厉害，只是一点点而已，上台后的感觉也特别自信，从容，没有任何的畏惧之心，一场竞选演讲很快就已结束，接下来的案例分析，除了表达这块欠缺畅通之外，其他的表现都很不错。

心里瞬间感到特别惊喜，特别意外，我没有像以前那样了，我再也不抖了，再也不会心跳加速难以控制了……

原来我可以改变，原来我可以做好，原来我可以克服这个一直困扰我几年的问题，这感觉真好！

感谢这一路走来给与帮助过我的老师，战友，同伴，朋友，还有那个一直在努力的自己，是你让自己在一直成长的路上不停歇，永保激情！