小习惯

2024-03-28  本文已影响0人  璃璃爱读书

这段时间由于工作变化,一切都处于混乱之中。

现在工作渐渐归于稳定,一切都按照自己想法进行,丢失的小习惯也应该找寻回来。

从今天开始:

1.早起后喝一杯温开水。

2.午饭,晚饭后站立半小时才能坐下。

3.走路时,记得收腹,抬头挺胸。

4.每天记得阅读1小时。

5.每晚泡脚。

6.休息日艾灸

7.每天学一段视频。

8.记得喝水

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