星期三

白班

7:15

23:55

天气晴朗

心情不好不坏

坚持写作

坚持戒色戒烟戒酒

加强监督自己的内心变化及情绪控制

写作习惯养成

坚持早上起来跑步

工作思考，注意身体安全，保持头脑清醒，不要盲目的样子做事情，跟同事们建立起良好的关系。

现在就是未来，未来就是现在