幸福之“发”采访纪实

《价值感》

卷：你幸福吗？

发：肯定是幸福的。我和我爱人都有非常稳定的工作，都是小学老师，都是美术专业，都还是同事的，自己喜欢的专业，物质上也不缺乏，按照现在比较俗的说法，就是有房，有车啊，儿子也健康。尤其是当我参加了樊登读书会以后，读了很多书，很多理论知识又在生活当中运用。

读了很多书，从思维层面上对于幸福的理解，还有对事物的看法有了很大的改变：

以前儿子比较叛逆，当时就很非常焦虑，后来读了很多的书，关于亲子各方面的书，尤其是看了《第三选择》，《终身成长》等等这些的书以后：孩子的现阶段不一定就决定于他将来怎么样？思维层面转变了，焦虑的就好了。

《人性的弱点》那本书让我学会和自己家人相处，尤其不去控制孩子，不去控制你的另一半，学会了放手，去欣赏他们，去欣赏对方，不去挑错。

卷：你的幸福是物质有保证，干自己喜欢干的事，家庭关系和谐。

发：是的，我这人追求都不高啊，我干自己爱干的事情，容易产生一种心流体验，我觉得非常幸福的，比如说社群运营，熬夜，分享，读书，写总结，这些我以前没做过的，处于这种挑战当中，我也感觉非常的幸福。参加特训营帮助书友，给他们赋能，虽然付出了很多时间，但这种价值感和成就感，这种感觉也非常幸福。

卷：不断成长带来幸福感，不断赋能他人带来成就。

发：对的，在社群运营当中不断的去给别人辅导，不断地走出自己的舒适区，去接受挑战，带来成就感，价值感，幸福感更强。

卷：学习，阅读，用书中的答案指导生活

发：读书能够帮助自己成长，能够影响他人成长，现在每天都有人来咨询我怎么样去和孩子相处，我用GROW模型去指导他们，还介绍他们一些书籍去读去听。

卷：你认为幸福需要能力吗？如果需要，需要哪些能力？如何提升？

发：幸福是需要能力。《幸福的方法》说到：“幸福是可以习得的。”首先是学会发现其他人的优点，再就是要有极致利他之心，发现优点的工具就是“二级反馈”，用“二级反馈”来鼓励他人，激发他人的潜能。

卷：举个例子？^_^

发：比如说我孩子吧。以前特别叛逆，我使得很多招严格控制，摔手机啊都不听，听了樊登读书，《你是孩子最好玩具》，《正面管教》《非暴力沟通》，还有学习了沟通力，领导力，自己思想上转变，对孩子运用了二级反馈。当他有一点点好的地方，就及时给他反馈，实际上都是一些很小的事情。

比如说有一次带孩子去他们集训地，导航也没找到，然后儿子建议我就是换一个附近的地点，比较有标志性的建筑地点，然后是找到了那个地方。回来以后我编辑了一条短信发给他，告诉儿子说你当时做的非常好，非常冷静，给爸爸提出了好的建议，最终我们顺利地到达地点。就是这样一些小的事例，我在以前不会说，也不觉得这是他的一个优点。慢慢的发现儿子愿意和我交流，而且每次回来都会追着说话，以前根本就不搭理我了，回来把门一关，自己在屋里门头的去看手机玩。

“二级反馈”还运用在的书友赋能上，有一个小伙伴，她的童年非常的悲惨，父母在农村，家里也有弟弟妹妹。她是老大，把她放在她姨家寄养，姨对她也不太好，童年非常的悲惨，通过跟她聊天，利用倾听这样的方式，跟她共情。最后她对于她姨的看法也有所转变啊，有什么事情也会找我们沟通交流，很有价值感，非常好。

卷：分享一个你感觉很幸福的瞬间或者事件？一个场景也可以。

发：说一下昨天那个场景吧：昨天边在社群里忙运营，边给朋友刻印章。我鼓捣这些个手工的东西还是非常有心得的，我爱人把水果儿就弄好了，端着盘子过来，把水果就递到我嘴里，我也没抬头张嘴就吃了，媳妇儿就说：“你也不看我，也不看一看我给你的是啥你就吃？就那么信任我。”这样的这个瞬间感觉非常的幸福，真的很幸福。

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祝你幸福！