《游戏改变世界》第二部分

1，带来的艰苦之乐：

（1）心流：幸福感

特别投入，感到很快乐，专注紧张

因素

①自己选择的目标

②障碍难度适中

③持续不断的反馈

（2）自豪感：战胜困难，可以克服

2，长期玩游戏，会导致玩家之毁

（1）心流是一种极端的投入状态，一直投入，会对幸福产生倦怠

（2）太多的自豪让人上瘾：错失现实生活

3，真正要做的是平衡游戏和生活

4，游戏带给我们创造幸福的力量

带给我们内在力量：努力工作，享受，充分投入，自我奖励，持续感受幸福

（1）满意的工作：

能够看到自己努力直接带来的结果

（2）希望自己成功：

保持乐观态度

（3）跟社会建立联系

分享、社会、人际关系

（4）超越自身：

伟大的事业，利他的事业

我们需要获得外在奖励：幸福不会感觉太久：享乐适应（消费的越多，越难获得幸福），长期外在奖励，不一定能导致长期幸福

5，为什么优秀的游戏可以带来持续的幸福感？