38°C，也要好好对待自己的时间和人生。

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今天下午去了书店，本来是想继续看之前没有看完的那本《中国传统色》。无奈，可能被别人拿走了，只有未拆封的。有些遗憾，于是找了另外一本书。

我把自己喜欢的几页内容拍了下来，做一个分享。

也略微表达一些自己的想法。

关注积极的一面

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当一个人处于情绪低频的时候，光是靠嘴上说“站起来”，显然是毫无用处的。但如果心里有一股不肯认输的韧劲，那么最起码不会被埋入沙土里。稳住，坚持。暴风雨总会过去，来的快的，去的也快。就看你是否能够比它更有耐力。

周围能给到自己的力量，都不如由自己心中升起的力量更直接，更有效。

永远不要说“我不行。”

永远不要认为自己“我不行。”

低频时，不用奋起反抗，而是先稳住，再慢慢来。

做真实的自己

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做真实的自己，往往意味着“格格不入”。

是要和大多数融合，还是坚持——与众不同。

无论怎么做，最重要的是，不要委屈了自己。要让自己是快乐着的。

与众不同也没关系

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如果你害怕因为与众不同，而被孤立，被排挤。

那么，就随大流好了。

没有人可以安排你的人生，是要做让自己开心的自己，还是让他人开心的你自己。

你完全有资格来决定自己的人生，到底要怎么走，怎么过。

而所谓的框架，都完全是由我们自己设置的，并不是别人设置的。

专注内在力量

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一个人内在的力量有多强大，你知道吗？

——可以无限大。

这并不意味着是自大狂。

而是，把这样的力量都用在恰到好处之事，之时。同时，不受外界任何负面能量影响。

越是内在强大的人，越能有清晰的自我认知，越是不会被周围影响。

因为，你会知道——你是谁？你是来干嘛的？你可以成为什么样的自己。

找出真正困扰你的事

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我们时常会有焦虑感，有的时候却不知道到底为什么而焦虑？

是表象看到的吗？

——不一定。

表象的因素可能只是假象。

只有找到真正的原因，才能根本上解决问题。

不要担心你无法控制的事

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控制，往往是因为我们对人，事，物，缺乏把握感。

我们越是想紧紧抓住，越是想要控制，越是拒绝失去。

但实际上，很多很多事情，都不是个体的人能够掌控的。

可能放轻松一点，反而能心想事成。秘诀在于，积极努力地做好当下能做好的事。

明确自己的边界

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边界感，是每个人为人处世的底线。

每个人的边界都不一样。

应该树立这个边界，比如道德底线。

不要在意别人认为，自己的边界感强，有拒人千里之外之感，不好接近。

谁知道，你想接近是真心还是歹意呢？

最起码，也应该有自我保护的意识吧。

身处逆境时，养精蓄锐

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节奏感不仅仅体现在音符里，也体现在人生中。

逆境，是上天有意要让你暂时放缓脚步，需要再学习。

但很多人没有经受住逆境的考验。

度过逆境并不难。秘诀在于：

1、别胡思乱想；

2、放慢脚步；

3、查漏补缺。

任何时间，都不是拿来浪费的。越是在逆境中，越是要抓紧分分秒秒，赶紧补足自己的各种漏洞。

这样，才能在顺境来时，抓住机会，乘风而起。

PS：

今天很累，一早带孩子去学棋，我就在外面坐着看我的学习书。中午在钟水饺吃了以后，又坐地铁去理工大那边的书店。看到下午三点半返回，回来就赶紧做饭。吃完饭又坐在电脑前，开始听课......

好热嘛，回来衣服都打湿完了。其实很想睡觉，但还是硬刚着，写这篇文字当提神，然后继续听课。

八月二十，第一次模拟考试，昨天接到班主任电话，说会比学了的内容，多考一点点，我还以为要考第六章，结果只考前四章。完美避开了第五章。不过考，我也不怕，我这几天已经刷过无数次了，哈哈哈！！！