20170908 日计划&日回顾
一、今日计划&回顾
（一）今日计划
0908日计划.PNG
（二）今日回顾
1.总体完成情况:
0908任务完成情况.PNG
0908周计划完成情况.PNG
2.具体完成情况：
核心任务
（1）《思考快与慢》共读活动规划
预期成果：各类输出文档模板+搜狗自定义短语，日签素材库，印象笔记知识卡片库
必要难度：高
预计用时：2.5小时
实际用时：3小时07分钟
完成情况：知识卡片库未完成。
未完成原因：简书收获和日签素材库消耗时间过多。
（2） 《思考快与慢》共读0909早
预期成果：幕布笔记1份+分享反馈+日签打卡+自己阅读笔记
必要难度：高
预计用时：3小时
实际用时：2小时42分钟
完成情况：自行阅读未执行。
未完成原因：用阅读的时间做了日签素材库。
【计划内任务】
（1）Teach Now项目计划方案
预期成果：项目框架，学习计划方案文档，知识输出方案文档
必要难度：中
预计用时：2小时15分钟
实际用时：0
完成情况：未完成
未完成原因：其他任务实际耗时过长，没有足够的时间。
（2）睡前阅读计划方案
预期成果：幕布文档
必要难度：低
预计用时：30分钟
实际用时：0
完成情况：未完成。
未完成原因：其他任务实际耗时过长，没有足够的时间。
每日常规任务
完成3项，日回顾未按时完成。原因在于下午没有注意休息，造成精力透支；同时为了调整作息，暂时将日回顾任务推迟到第二天早上完成。
（三）未完成任务处理：
- 0908日回顾 →推迟到0909完成
- Teach Now项目计划方案 →推迟到0909完成
- 睡前阅读方案 →推迟到0909完成
- 建立知识卡片库 →推迟到0909或0910完成
二、今日反思：
（一）亮点及原因
今天执行过程中的亮点在于：
- 决定参加老大发起的黄金思维圈8阶段训练活动并做了大致的时间安排。
- 对如何书写收获与感想有了一定的思路，并完成简书收获文档模板。
原因在于：
- 放下对完成计划中任务的执着：读完日更以后，发现文中的内容对现在的自己来说比手头其他的事情都重要，于是忍着对完成计划表上任务的巨大冲动，慢下来对整篇文章做了整理并写出了大致的时间安排。
- 刻意让自己慢下来：因为知道写收获和感想这件事是以后会不断重复的事情，而自己一直以来对于怎么写都没有头绪。如果能够一次性搞清楚写法和格式，绝对是边际效应递减的事。于是花了比较长的时间做了查询和整理，并最终对这件事的基本原则和具体格式有了更清楚的了解。
（二）不足及原因
今天执行过程中存在的问题在于:
- 下午整体状态很不好。
- 日回顾没有按计划完成。
原因在于：
- 行动上慢了下来，但心理上没有调节好：把节奏放慢完成收获模板和日更笔记的结果是计划中安排的其他几件事都没办法再原定时间内完成。由于内心对于追逐进度的本能需求，下午开始陷入焦虑状态。
- 没有做好精力管理：由于上面的原因，所以完成老大文章留言之后开始进入了疯狂赶进度的模式，护眼APP的每次休息提醒都直接被忽略，一直到做完共读，写完反馈和日签。那时候已经晚上10点了。整个人只觉得眼睛又酸又疼，脑袋要爆炸。想到第二天还要早起，又想到老大文章中提到的牺牲一点进度去早睡的法子，便把日回顾的任务放到了第二天。
（三）经验封装
综上，可以改进的地方有：
1.尽快思考并制定一个调整心态的方案，让自己能够从贪多求快的魔障中解脱出来。
2.重新思考现在在做的事情的目的和途径，看到底是哪里出了问题。
可以封装的经验有：
1.慢下来，一定要慢下来。做得多，不一定效率高；做得少，不一定就慢。一切都要以长期效益为标准。
2.目标不是用来达成的，同样的，计划也不是用来完成的。不要把所有的精力都放在对任务进度和完成度的关注上。更多地去考虑复利效应。
三、工作记录
上午 →2小时31分钟
10:28-10：49 百词斩Day35 21分钟
11:00-13:10 《思考快与慢》计划：各种输出模板完成（阅读笔记，分享笔记，收获模板，日签模板） 2小时10分钟
下午 →5小时28分钟
13:34-15:33 永澄文章（整理笔记） 1小时59分钟
15;34-16:58 永澄文章（留言） 1小时24分钟
16:58-17:50 《思考快与慢》建立日签素材库（失败） 52分钟
17:50-18:10 《思考快与慢》0909早共读分享 20分钟
18:10-18:35 《思考快与慢》日签素材库边框制作 25分钟
18:52-19：20 运动+IU健身卡办完 28分钟
晚上 →3小时12分钟
19:38-21:26 《思考快与慢》0909早录音整理+反馈+日签 1小时47分钟
21:42-22:07 《思考快与慢》0909日签图片自作+微博发布 25分钟
22:07-22:27 交通 20分钟
22:30-23:30 回HOST FAMILY邮件+keep 1小时
**工作总时长：11小时11分钟
**预计总时长：10小时30分钟
四、今日收获与总结
（一）今日收获
1.顺利办好IU的健身卡，明天准备开始运动。
2.完成黄金思维圈系列文章第三篇幕布笔记，并决定从今天开始执行8阶段训练计划。
3.完成检视阅读和主动阅读知识卡片。
（二）今日总结
今天下午没有注意休息，精力透支严重。
为了明天能够早起运动，先把日回顾移到明天早上去做。
记录信息：
【开始时间】
【结束时间】
【共计耗时】
