焦点日记第504天 2022 11 06

【动起来】

行动可以带来顿悟，但顿悟未必会带来行动。焦点十分重视行动，行动改变，感受，想法也会跟着改变。

在咨询过程中，咨询师以当事人的整体知觉为基础，落实他才是自己生命的专家。所以不以自身的语言来诠释当事人的故事，不以自己的角度去看待来访，而是站在来访者的角度去看待他自己。

过度解释会误导当事人的主观感受或诠释。

在来访者认为，别人应做改变时，师以尊重当事人的知觉，而不过度解释为他的焦虑或防御，视期待为当事人目前如何看待他们生活方式的表征。

转移焦点的方式即是运用提问，问句的方式直接或间接地引导当事人将焦点回到自己身上。

感恩一切！