既乐观又现实的人，最容易达成目标 44DAY

《趋势——300条建议》

          作者：李翔

既乐观又现实的人最容易达成目标

纽约大学心理学教授加布里加·奥埃廷根说，拥有“既乐观，又现实”的心态和思维的人最容易达成目标。

当这种人有了一个目标时，会首先憧憬愿望成真，然后花更多时间考虑实现目标有什么障碍，需要哪些努力。

这个过程叫作“心理对照”（mental contrasting）实验证明“心理对照”卓有成效。当实验中的人们尝试对可能实现的目标进行心理对照时，他们变得更有干劲，而且能取得比纯粹乐观主义者和极端现实主义者更好的结果。

当实验中的人们尝试对不合理的目标进行心理对照时，他们最终会放弃。因此，在目标可能实现时，这种思维方法能够激励我们；当愿望不切实际时，也更容易让我们在评估后选择放弃，转而去实现其他更合理的抱负。