【晨间日记第4天】能控制早晨的人，方可控制人生

能控制早晨的人，方可控制人生

                                                        ——南怀瑾

这一段时间，在不断的调整自己的作息时间，也不断的尝试着增加一些生活习惯，发现还是很管用的。

比如：

1：早上早起（5:45闹钟），早起就会倒逼早睡。这个有点像写作输出就会倒逼着阅读，阅历输入。本来想去参加什么打卡活动，想想还是算了。毕竟，这个习惯也不难，对于自己而言相对简单，因为差不多6点多点都是自然醒，所以不存在什么困难，也不存在什么坚持，什么监督。

2：晨间日记，早起要做一天中最重要但不紧急，且半衰期最长的事情。什么事情最重要的呢？

目前为止，算是写作。因为，写作想了很久，但迟迟没有提笔。

这不，来了且做了，做了，发现也不难。

3：晨间快走10-20分钟，现在已经坚持了每天一万步有200多天的了

原先都是集中在晚上来最后完成这个任务，有的时候还是感觉有些压力的，白天没怎么走动的时候，晚上要快走，小跑60分钟左右，且偶尔不想动，任务又紧，再拖一点，就会有心里压力。

这不，现在早上快走十几二十分钟，环境了不少压力，晚上走起来也轻松，悠哉一点，至少没压力。但还是会坚持每晚30分钟以上的运动量。

4：演讲，这个任务还没有启动，原先尝试着做，发现做出来的效果不好。毕竟，演讲需要的准备更多，更充分。早上时间相对比较紧张，貌似可以调整到晚上。

OK，这个就是我的每天早上，其实简单说，重点就是：写作

先把这件事情做好，优化一些细节，做的更好。

以后具体再慢慢增加其他的。发现，早上的状态还是最好的，最精神的

现在写的文章感觉太随意了，有的时候感觉内容不能扣住主题，还有很多成长空间，所以学习吧。也快7点了，写完发布，然后吃早餐，计划白天要做的事情清单，有时间阅读一会儿。

这就是我的早上，我要培养的习惯。