零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感
零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感“仪式是什么?”“是一种早已被人忘却的事,它使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。”
也许你会说,仪式感这种东西就是奢侈品,我们这样的普通人就应该普普通通的过日子,折腾那么多干嘛?
不,不是的,仪式感不是让你在纪念日的时候一定要去高级餐厅吃大餐,不是让你要在某一特定的日子里出国旅游。
当然这也可以,但是我觉得,仪式感这种东西,应当充满着我们的生活才对,任何人都可以拥有它。
在过节的时候,你从田野间摘了一束大大的野花送给我。在生日的时候,和好友一起录了一个电台,回忆过去,畅想未来,定下了又一个的十年约定,通过声音,和世界各地的朋友们一起度过生日。而这些东西,并不会花费你多少金钱,而它所带来的意义,却是非凡的。
那么今天,我想跟大家分享一样东西——手账。通过它,让我们普普通通的生活变得有色彩起来,生活的更加精致。
零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感上周四听了萌薇老师的手账分享课,之后一发不可收拾。其实在几年前,我也曾经很迷恋于一些博主,他们把手账做的非常的漂亮,贴满了各种胶带和贴图,一眼看上去就觉得好美。
自己也买了很多的胶带和本子开始做手账,但是却总是找不到方法,不管胶带多漂亮,贴在自己的本子上总觉得不伦不类的。久而久之,我的手帐本,彻底沦为了摘抄本,偶尔有兴致了,就在上面胡乱贴上一些贴纸聊以自慰。
翻阅了萌薇老师之前发的文章之后,对阅读手账,生活手账,电影手账等有了一些基本的了解。
开始慢慢的尝试,找到自己的风格。
现在很喜欢简约的风格,之前的自己一心想要把本子装饰的漂亮美观,反而忽略了手账的基本意义——记录生活。
零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感手账的初衷是让我们能够掌握时间,让自己的生活变得更加有节奏感和仪式感,让它提醒你不要偷懒,要坚定不移的朝着自己的目标走去,每天反思和总结,一点一点进步。但是现在的很多人都把手账当成是一本装饰精美的摘抄本,这无疑是有一点因噎废食了。
下面介绍一下我初步的手账体系:
我将自己的手账分为三个模块:生活手账(月/周/天),阅读手账,电影手账。
1.生活手账
生活手账我将它分成三个部分,月计划,每月不同的小事,情绪清单,,微梦想清单,阅读清单,电影清单。
月计划:制作圆盘,将每月的重要事件记录在上面,在旁边写上这个月的目标,三个足矣,然后在月末进行总结,失败的原因,或是成功的感受。一定一定一定要进行总结,重要的事情说三遍!每个月的总结和反思很重要,这是你不断进步的动力源泉,只有总结才有提高。
零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感每月不同的小事:将这个月里面发生的不同的事情记录下来,各种新鲜事,你以前没有做过的事情。人生就是一个不断尝试新事物的过程啊。许多人都说自己很迷惘,他们普遍的状态就是对现状不满,对现在所做的事情不感兴趣。知道自己不喜欢什么很容易,但是如果要你说出自己到底喜欢做什么,却没有多少人能够清楚的说出来。
零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感而那些知道自己喜欢做什么并能够坚持做下去的人,他们通常都已经体验过了人生的许多可能,就像是一个从未见过汽车的人,你怎么能够期待他说出,我想要一辆汽车!这样的话呢?
所以啊,如果你正陷入迷惘当中,这是一件好事,知道痛,总比感觉不到痛强太多。所以尝试着去做一些新的事物吧,说不定,下一件,就是能够让你相伴一生的事情呢?
情绪清单:我们每个月都会碰见让你感到开心的事情,当然也会有让你难过郁闷的事情,那么,就把它们都记录下来吧,到了月底的时候,你就能够清晰的发现自己这个月过的到底有多开心,或者有多不开心,如果不开心的事情多一点呢,你就要好好注意啦,调整一下自己的心态和心情,分析一下这些难过的情绪来源是什么,是自身的问题,还是环境的问题呢?然后,下个月,好好调整一下。
零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感在《小狗钱钱》里提到了每天记录值得自己的感恩清单和成功清单,在这里,我把这两者都记录到了情绪清单中,不管怎样,每天都应该有一件让你自己发自内心的开心的事情啊不是么?在伤心的时候看一看,你会发现,原来自己每天都过的这么棒,眼前的这点小困难又算得了什么呢!多大的事情睡一觉也就好了啊不是么~
微梦想清单:每个月我们都应该有一些值得完成的事情,比如学习绘画,学习手机摄影,学习手账,学习茶艺等等,在这里,你也可以记录一些自己非常喜欢的想要的东西,比如一个手帐本,一本插画集,一件衣服,一个香薰蜡烛,或者去某个地方旅游,去听音乐会,去看话剧等等,将它们记录在这里,等你完成了这个月的目标之后,就拿它们来奖励自己吧!在《自控力》一书中,提到的奖励机制就是这样的原理,完成目标后给予自己一定的奖励回馈。
零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感阅读清单:每个月都要保持输入和输出,特别喜欢一句话:阅读是一座随身携带的小型避难所。阅读可以让我们跳脱出现有的视野去看待事物,去体验另一种人生。在阅读清单中,在右边设置了【一句话总结】模块。我们看完一本书,通常情况下,就仅仅是看完了而已,当别人问起我们时,我们也只能说,这本书我看过了!它很棒!除此之外再也说不出其他的感受了。在阅读清单中,你每阅读一本书,就应当把自己的收获或是感受写下来,不需要多,一句话就可以,这样之后,当你翻看你的手账,你也能回忆起当时自己看这本书时的感受以及自己的收获了,当然如果你想记录的东西特别多,那么就给这本书专门制作一个[阅读笔记]吧!
零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感保持思考的独立性,是最重要的事。昨天在微博看到马克发的一个视频:你所谓的三观,完全被网络支配着。看完之后感觉真的挺恐怖的,网络如此发达的今天,几乎所有答案都能够在网络上找到,这让越来越多的人懒得思考,遇到什么事情,也喜欢发到网上求助:我该不该和男友分手,我遇到了什么事情,我现在该怎么办,这种问题在网络泛滥,不想自己做决定,不想自己思考,这是一件非常恐怖的事情,这世上20%的人替你思考,替你做决定吗?可是你要知道,这世上从来没有感同身受这回事,他们可以替你做决定,但承受后果的,只有你自己而已。
电影清单:电影可以让你快速的体验另一种生活场景,最近看的电影比较多,喜欢在晚上自己一个人看一部温暖的电影,但是发现,这样的情况下,自己在第二天就已经将电影忘的差不多了,在看电影时感受到的震撼,感动,悲伤,喜悦的情绪再也找不回来了,只留下简单的情节和人物在脑海中。在电影清单中,记录一些自己的感受吧,下次,就让这些简单的文字,带你重回那个安静的,看电影的夜晚。
零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感2.阅读手账
阅读手账,我认为最重要的两个部分,就是自己的思考和行动了。我们阅读书籍,最终的目的都是用它来指导生活,让我们的生活更加精彩,少走弯路。
在这里,我会将书中的重点用自己的话进行总结,用便利贴将自己认为的比较好的文字记录下来。
thinking:千万不要把阅读手账做成文字摘抄本,仅仅摘抄文字的你,做完手账也许会发现它的确很漂亮,但是你脑中并不会留下关于这本书的任何想法。在thinking部分,你需要将自己的想法进行记录,要知道,每本书都是作者通过个人的人生经历写出来的,你的感受不可能跟作者一模一样,重要的是,千万不要让作者代替你思考了好吗?
零基础小白手账入门 | 如何让生活变得有仪式感action:看完一本书的你,难道不应该用它来指导你的生活吗?也许你看的不是实用类型的书,那么,当你看小说的时候,当你遇到跟主人公一样的困境时,你会怎么做呢?也许书中的时代背景等等都跟现在不符,那么,在现在的时间下,你又该怎么解决这个问题呢?我崇尚的是功利性阅读,如果一本书不能带给我任何东西,那么这本书我是绝对不会碰第二次的。在这一部分,你可以记录一下自己的心得体会,以后遇到相似的事情,或者遇到难过的事情的时候,想一想,他们是怎么做的,我又可以怎么做呢?
3.电影手账
电影手账和阅读手账一样,最终要的,就是自己思考的部分了。我会把电影中比较经典的台词记录下来,然后写上自己的感想,当然你也可以将电影中的经典画面打印出来贴在上面,增加它的美观性,如果没有也没有关系,我们可以自己画一些简单的小人物,或者什么都不用,简简单单的将自己的想法记录下来也很美观。
以上就是我在#五天手账主题课#中学到的东西,希望可以帮助到更多的人,发现生活的美,慢慢的将生活过成自己想像中的模样,笔芯。