1）请停止这3种无效的努力

无效努力之一，就是耐不住寂寞，高调地在社交软件上晒勤奋，最后感动了自己，却什么也没做成。

真正努力并有所成效的人，都是沉默且低调的。

当我们将自己的目标和努力公之于众，并得到大家的承认时，思维定式会给我们一种目标已经达成的假象，而这种提早来临的满足感并不利于目标的实现

无效努力之二，便是放弃思考，盲目行动，最后落得徒劳无功的下场。

思考力，决定了一个人努力的效度和成就的大小

思考是有助于阐述或解决问题、制定策略、满足或者了解欲望的一切心理活动；思考是为了探求答案，获取意义

善于思考的人，才能摸清事物的本质，从根本上解决问题，提高工作效率

花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运

无效努力之三，就是只懂做事，不会做人

做事，先要会做人，想索取，必须先学会付出

少一点功利性，多一点平常心，成功的可能性才会更大

努力的过程最忌心浮气躁、急功近利，只有一个脚印踏踏实实走下去，才会在将来的某个时刻收获惊喜

你认真对待，它也会回报你甜蜜的果实；你敷衍，它便送你歪瓜裂枣。

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2）你所谓的努力，只是感动了自己

人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的

想要避免无效努力，不仅要懂得管理时间，还要保持充沛的能量和提高注意力，然后用尽量少的时间去完成重要的任务。

人难免天生有自怜的情绪，唯有保持时刻清醒，才能看清真正的价值在哪里

努力，是一种具有策略性的态度和行为

真正的 ，应该是一种明白自己在做什么，又能时刻投入在当下和其中的自控力，并非内心烦躁和表面的废寝忘食