一日之能量变化

一日之能量变化

一日，短短24个小时，可真正能利用的时间，用的多的加起来多的恐怕13、14个小时，少的则能自我支配2、3个小时也常有。人的生理更迭从白昼到黑夜，转换于这一白一黑的世界。往小里说，于每个人来讲，确实存在着心情的变化，或是讲的洋气一点，能量的变化。

先说说那些绝人，对自己狠的。过去我不是没见过狠人，而是没有具体观察能力，使它一溜烟而不见了。所谓具体观察能力无非就是语言、肢体、文字来体现。现在观察能力比先前要强了一些，说强是多多少少可以从平时的现实中观察一些人，的确有一些对自己狠的人物。

比如长期健身的人，一年四季雷打不动，持续锻炼身体。还有持续锻炼文笔的，一年四季，持续锻炼雷打不动。有这样一个人，就是这样的典范。这个人就是大名鼎鼎的已故著名作家路遥，在前后看了他的几本书如《人生》、《平凡的世界》、《早晨从中午开始》后，便对“自己狠”深刻理解和不可思议。深刻理解就是路遥在回忆创造《平凡的世界》前期准备和开始进行的一种状态。前期准备，他花了将近6年的时间，阅读100本知名小说，查遍近10年中、省、市、县、乡的各类报纸、期刊、文件等。又密切联系了很多农民、工人、干部、领导，对社会各个阶层做了广发的链接，做了详细的访谈和文字记录。真实的了解了各个阶层人生活和精神方面的实际想法和诉求。又整整花了很长时间研究小说100多个人物的如何出场和发展还有结局，怎样链接读者。这些，我看就够爱吃苦的路遥研究好多年了。在他回忆录里讲，在铜川陈家山煤矿写《平凡的世界》第一部的时候，谢绝一切人来访。当有个媒体记者，找到他的住处，他甚至使用了辱骂或者暴力沟通的方式将此人赶走。路遥说，他要用始终如一的节奏完成写作，容不得半点含糊。苦行僧的生活，伴随着路遥成长、成名乃至消亡。很多人觉得可惜，可对自己狠的人，一定不会觉得这是一件多狠的事情，因为这类对自己狠的人，已经全然不顾周遭的外界，内心和外表都指向一个目标，并完成。他的早晨是从中午开始的，他的夜晚也许是从早上开始的。路遥拿身体开玩笑，但拿精神当礼物，有时觉得他对自己太狠，太不可思议。精神是可取的，方法未必可取。

日本作家村上春树，文艺青年一枚。大学毕业从经营一家酒吧开始，到30多岁，开始专职写小说。人家写小说，讲究个体描写。从这一点上，估计难度会比路遥小得多吧。路遥写的是反映社会、反映时代的小说。而村上写的多半是从个体出发，写个体的情感历程，在回到个体，治愈的是个体，也许是和他一样的文艺青年们共同的心声。这个选材，绝对了村上不用路遥那么狠，毕竟我写的只是我自己和世界的关系。村上到30多岁以后，生活开始自律起来，彻底戒烟，适量饮酒，开始长跑，开始休闲生活。每天自然醒后，要么绕着泰晤士河跑步，要么就在美国的田园小道上跑它一程。人家的生活过的不紧不慢，下午多半是喝着咖啡，看着书，听着爵士乐。每天写作的时间也没有逼的那么紧，关键是人家长寿啊。村上，目前我只知道，他对马拉松相当狠，毕竟也有人家也保留狠的一面。

而这狠的一面，村上和路遥都是为持续保持能量，保持正能量，保持多巴胺上扬的自我举措。

好了，回到当下的我们，有没有做到狠呢。有个网络段子，说的很好，毁掉一个人，只要给他一个WiFi，再加一个抖音，就完美了。时时刻刻关注手机，看有没有点赞的，有没有转发的，这些短期都会令人愉悦，身体充满多巴胺。但长期就会费掉一个人，因为毫无意义的网络世界，寻求长期慰藉，是没有任何意义的。现在的社会，废掉一个人，再不是过去身体的残疾那么简单了。废掉一个人在我看来更多的是废掉思考，废掉学习能力，思想的残疾，这是一股毁灭般的戾气，导致很多人此人永远只会对别人说，如果当时怎么怎么，我要学那个怎么怎么来搪塞和安慰自己和别人。想想当下的我们，要紧牙关的狠一把，为什么这么难，难就是因为怕出不了成绩，或者不受外界所认可。成绩的取得一定不是一劳永逸的，也不是外界的赞许，就会直逼自己走上高光时刻。更多的是，多少个静默的时刻，专注的努力下，努力进取不是句子而应该变为行动至上。

当下的我们固然要处理很多难缠的人际关系，斗心眼，或者要言不由衷，亦或是表演一下还不差的演技。但别忘记，对自己狠一点，而这狠，来自持续的肯定自己，不断的摸索自己，不再一味受外界的影响。甲说写作很重要，乙说社交最重要，丁说阅读思考更重要，丙说沟通链接最重要。且问，你到底听谁的，按谁的走呢。很多人，先按甲的搞它一段时间，一看没有什么变化，又转向按再乙的路径开始往复循环，害人害己。今年学演讲，明年学写作，后年学人际沟通，市面上成功学，能量学太多，都不知道挑那一门课，生怕把自己落下。其实学习的主动性和能力完全得靠自己去琢磨，一点一滴的基础，都在于平时的积累。学习不是照搬照抄，也不是所有的反馈都有用。学习最简单的办法，就是让自己每天都有收获，都有成长。而这收获或是成长绝大部分与外界无关，你只需感知自己，感知能量，这一日的能量是否是有激励的，是否对自己由衷的说了一句谢谢。

正如当下的我，虽然身处烟海，身处分散注意力的各种情况下，依然在思考一个问题。解决能量的问题，一日的能量的问题，多半得靠自己所给予或者所赋能。人生终究需要自我管理，自我调剂、自我赋能。保持能量向正的人，则可见之光明与雄壮。（共勉）

一日之能量变化