《精进日记》

      旧有一友，怕夜路，老觉得身后有物相随，走得越快跟得越紧。某次名山朝拜，请教一老师太，师太说如果你觉得后面有什么东西跟着你，不要紧张不要跑，慢慢走，逐步立定转身，觉得哪里有东西跟着你就直视哪里，其魅自销，其惧自退。

      人生中遇到令你恐惧害怕的困难，别退避，直面它，就会发现其实没有那么夸张。故纸老虎耳。其惧与夜路之惑相似。