陈求忠反思日志06-29-2017

每日必读：7条人生守则（采用对标的方法）

1.早睡早起--晚11早5:30  是学习成长的根基保障，午休5-15min.

2.真诚反思--"我“是一切的根源，真诚地解剖自己言行有无疏漏

3.学习成长--每天进步一点点，反思-计划-行动，以慢为快，站在终点看起点。

4.养成好习惯--每月培养一个好习惯。

5.保持耐心--一切成长的刚需，不期待即时回报，关注长期。

6.信守承诺--是做人的根本，对人对已为自己说过的话负责。

7.守住专注--并不意味着只对自己所专注的内容说yes，更要对上百个好点子说no。不可表面好学，事实贪心而不专注。

哪些所言所行与7条守则不符？为什么？如何改进？

一、晨间计划（目标是灯塔）

1.本月最重要的一件事是什么？

学习培训内容

2.本周最重要的一件事是什么？

学习培训内容

3今天最重要的一件事是什么？

学习培养内容

二、晨思录（联想与发散）

1.昨天遇到的问题是什么？

①表面问题

知识体系模型有些零散，用的时候想起来一部分

②问题的实质

没有植入潜意识，输入多练习需要加强

③我的错误假设

学习了，知道了，构建基本的模型，再去应用应该就很快上手，其实刚学的知识模型去应用时还是显得很生疏，反而发现不会了，出现倒退情况。

2.怎样解决的，整个过程中，我的感受和情绪如何？

加大刻意练习，制定符合自己的练习方式，比如演讲，写作，分享，写微博等等。开始应用显得很吃力，有一些小小失落和打击，模型甚至都记不全，后来想到这是正常反应，就像南方人到北方刚开始都有水土不服的现象，多练就好了！

3.我还听说过有其他人犯过类似的错误或者有做的更好的吗？

象棋大师都是这样刻意练习练就的，爱迪生一万次实验也是这样做成功的。

4.解决这类问题可能用到的规律是什么？

刻意练习

三、日知录（记录与总结）

我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有什么启发？

奇特的一生，用一生记录自己每天的时间，再统计分析，反思，反馈。最重要的是累了就休息，每天睡十小时，快乐的事和累人的事一起做，劳逸结合！

1昨天我遵守第一原则了么？如果没有，原因是什么，如何改进？

早睡早起，循序渐进！

2回顾去年今日

忘记了