周总结(6.4-6.10)

替身chaself周总结

首先回顾目标:

每天晚上12点之前必须睡觉、早上6点半之前起床、早上起来至少复习半个小时考试内容和做题

1.计划和目标完成情况

（1）按照计划，完成的事有哪些？

三个小目标都只是阶段和部分完成，每天均在七点前打卡。

（2）计划外做的有价值的事有哪些？

早起拉伸，能够更快唤醒自己；锻炼身体3次，增强体能；

（3）按照计划，未完成的事有哪些？   

基本能在6点半醒来，但打开偶尔会拖到接近7点；有2天超过12点睡觉；复习半小时也没有达成。可以所有的目标都没完成。

2.有哪些感受和收获？

第三周又过去了，本周没有被电话叫醒，可以认为基本养成了早醒的习惯，没有给死党和组织拖后腿。大群里有一些分享，但还未及时收听。其他的收获感觉比较少，特别是各个组的赛马机制没有感觉到。查看了下其他的打卡，对比自己的单纯文字，后续也准备以图片形式打卡。

3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性。

和上周一样，早起的有效利用时间比较少，半个小时的复习时间基本只能用10分钟左右。距离考试只剩下2周不到了，时间太紧张了，至少要确保每天都有1h的复习和做题时间，所以不仅是早上，晚上也要利用起来。继续早点睡觉，坚持打卡，有信心能够养成早起习惯。

4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决）

暂时不需要，当前和大家的交流也不多，等考试完好好跟大家互动一下。

5.下周的计划和目标。

计划和目标保持不变，每天晚上12点之前必须睡觉、早上6点半之前起床、早上起来至少复习半个小时考试内容和做题。