一位著名作家写的一本书，让我发现了一个惊天秘密！

我最近在读一本很神奇的书，叫《与你的身体对话》，是当代著名作家柯云路写的。

如果你经常因为久坐而肩颈疼痛，用脑过度而头疼，熬夜而内分泌失调，不规律饮食而胃痛……

你看了这本书之后，你就会找到解决的方法，而这些方法，居然如此简单和愉悦。

今天分享一节——

我之前看到第一眼，就有一种很神奇感觉的文字。

赞美和感谢身体

我们过去对身体不但不感谢，还可能连起码的尊重理解都没有。

现在我们要痛改前非。

我理解了这句话，相信这句话之后——

我对于自己的身体的每个部位的器官，所做的每一个行为，都更加重视了。

因为我的所作所为，会创造一个幸全新的人生，一个属于我的，健康幸福的人生。

这个人生是美好的？还是糟糕的？

完全取决于，我怎么做！！！

比如——

盯着电脑工作了一个小时，我是继续马不停蹄地工作，还是停下来休息十分钟。

这两件事，是不同的选择。

它就会为我创造，两个完全不同的人生。

选择继续工作，我的眼睛会感觉到特别的疲惫，它会向我发出抗议的信号，让眼睛感觉到疼痛，如果我忽视这个信号，继续盯着电脑工作，长期以往就会影响到我的视力以及身体的健康。

选择休息十分钟，与自己的眼睛对话，用心赞美并感谢它，那么眼睛就能够感受到我们主观意志态度的波动，正向的能量会让双眼快速恢复，保持我们的视力健康。

我的每一个选择，都会导致不同的结果，对我的人生健康，产生巨大的影响。

再比如——

·过了晚上10点，我们是继续熬夜刷手机，还是准备睡觉？

·去吃自助餐，我们是暴饮暴食，还是适可而止？

·连续久坐一个小时，我们是起来走一走，还是一坐就一上午？

·遇到倒霉的事情，我们是积极转念，还是抱怨遭遇？

我们的每一个想法、选择、行动，它都不仅仅是影响当下身体器官，它还会影响未来的寿命长短。

所以，我们要极度认真地对待身体的每个部位，把他们想象成具有独立人格的一部分，平等的对待他们，尊重他们。

总而言之，对我们身体的任何一个部位，该赞美的就要赞美，该感谢的就要感谢，该道对不起的就要道对不起，这样尝试一下你会有惊喜的收获。

祝

爱身体的每个部位