观自和行深

孩子睡了，家里跟安静。

觉得自己是害怕安静的，总想着做点什么好:看手机，看书。。。又觉得做这些不好，尤其是看手机，会跟自责。觉得是因为没有习惯和自己独处，总想要做好，做对什么事情。

明天总归是要开始好好练习瑜伽了。荒废了许多时间，身体开始僵硬了，背也开始不舒服了。奇怪我心里总心心念念想着练习，但总是能成功地做到不去练习。

今天学到了“行深”二字。不管怎样，想做就去做，不要被各种念头所束缚。

瑜伽可以上午练习完。上午洗一双鞋子，一条被子。

中午休息一会。

午饭可以吃意面。

下午收拾一下房间。衣柜做下断舍离。

其余时间就放空吧。