记录

8.13

刷刷微博总有人说水逆，听起来很热闹，我担心的是饮食不好没好好锻炼，又开始水肿了好么。。

• 开合跳*50
• 靠墙静蹲2min
• 深蹲，202，抱球深蹲，202
• 卷腹，快速，2min
• 器械单腿提拉202*双边
• 双腿垂直上踢2 双腿交叉上踢2 交叉

8.19

最低薪水21/h，全年无休，3651221=91980
但，眼下的金融游戏，
实体经济低迷，