《做自己，还是做罐头》· 做独特的自己

彩蛋

周六晚上的读书会圆满结束，我收到了好多彩蛋哦，先细数一二吧：

读书会冥想后书写部分，书写的引导语是：“亲爱的自己，我想对你说说话。。。”

一个小伙伴分享，她对自己说：“亲爱的自己，你真棒！你越来越会做自己了！。。。”

听着她的分享，我眼泪不住的往下流。我是一个不太会做自己的人，我知道，能很有底气的跟自己说，你真棒！这得花很大的力气，才能给到自己这么大的肯定！同时，我也知道，我在练习给自己支持，给自己鼓励，我相信，有一天，我也可以很大声、很有底气的常跟自己说：“你真棒！”

一点点长成自己独特的样子

是的，独特与坚持，真的会招来批评；同时，独特与坚持，也唤起我生命的味道。

                                                                      -----《做自己，还是做罐头》

最开始知道可以做自己时，内心却有很大的声音在说“做罐头，没什么不好，干嘛非得做自己呢？我就想做罐头啊！”，以前不太懂自己，现在算是有些明白了，原来我是在害怕批评，小时候被批评的太多了，下意识的想要保护自己；还好，这几年，有很多时候在练习做自己，也开始一点点感觉到，自己真得有在活，真得有在为自己活，这或许就是在长我生命的味道吧。

记得去年和几个朋友一起吃饭时，有个朋友说：“余乐，我觉得你活不够真实！” 当时的我大概是这样回复：“不是不够真实，我更愿意说是紧缩。"那时候的我，真得很能感觉到自己活得很紧缩，尽管我活得很用心，对每个人都很真诚，我依旧不知道要怎么去舒展自己。

紧缩的自己长这样：

有一次我带了很漂亮的花去读书会，读书会结束时，让伙伴们可以选一枝喜欢的花带回去，心想着：等你们先选，这么多花，有一枝留给我就好。站在旁边的我，边收拾东西边看着她们拿花。拿完后，我一搭档觉得还有多，又一人分了一枝，最后，她直接拿起整个花束，准备都分了，我心里有点急（和女儿说好，要带花给她），却又很不好意思开口。后来是另一位搭档开口：“有些人是会先等别人选好了，自己再来拿的。”其实那一刻，我特别的感谢他，因为，这份体贴真得有被他看到。拿花的小伙伴笑开：“哦哦哦，她没吭声，我都以为她不要呢。” 那时候的自己，只想着体贴别人，却不知道要怎么好好体贴自己，为自己发声。

而在最近，我开始更多一些照顾自己：

前两天，喜欢的小胖老师帮我做个案督导，白天就在想着，晚上接着用语音吧（上一次，老师说语音会感觉彼此自在些）。当晚上收到他的微信：“今晚你想用纯文字、纯语音，或是视频来对话？”，我的回复是：“语音或视频吧。”心想着，照顾下老师吧，但内心也有一个小小的声音在说，我想试试视频耶！紧接着，我发了下一条微信：“视频，好久没见老师了，特别想见见老师！”。后来看到老师，老师很开心的告诉我，今晚三个同学，用三种不同的方式对话。

写到这里，我开始更懂自己了，我真得很看重、很喜欢自己身上的体贴和温暖，但很多时候，我却忘了，这种体贴和温暖，除了照顾他人，也需要好好照顾自己。体贴别人，并不是全然的照顾别人，忘记自己，而是，体贴别人，也可以好好照顾自己，它们，可以并存。

我想，我依旧会带着体贴和温暖继续往前走，同时，也试着让自己独特的样貌一点点长出来。

你真棒！

我，在方糖等你！

共读，亲写，讲自己的生命故事。

活一个越来越像自己的自己，活一个越来越喜欢的自己。

END

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