运动感悟

时间过的很快，距离上一次打篮球已经过去半年时间了，昨天团队建设，有机会在别墅区的小操场上锻炼一下，所幸就和几个同事一起组队，三对三。

气温适宜，在这个寒冬增添一沫春色，玩的很嗨，今天起来，对的，就是现在，浑身酸痛，两股战战，想来是许久没有运动，肌肉酸胀，乳酸们在作怪。

距离上一次高强度运动已经过去半年了，时光飞梭，当时励志减肥，结果真的减肥十四斤，不过，这半年的摧残，肉又全都回来了。

一般想来，这肯定是不够自律，放纵的结果，是的，这一点，我毫不在意。

但是，总要往好的看，那就是，我内心蕴藏着巨大能量，我曾今做到过，那么，我还可以做到，只是想不想的问题，只是你执行不执行的问题。

只要按照计划，保持运动，保持作息，保持饮食，那么，该塑造起来的体型，会一步步出来，不急不躁。

我们都高估了一天的努力，却忽略了三个月，或者是半年的努力。

段时间没有效果，是正常的，毕竟，这一身肉养了好多年，如果每天减肥三五斤，这无异于杀猪割肉，