自卑是阻碍你快乐的因素之一

为上觉醒之道已经做好了一切的准备，买了火车票，进了群，报了课堂的天使服务，今天去找领导请假签字......可是为什么我感觉自己就是恍恍惚惚的状态，感觉一切就像做梦一样的不真实。

早上的时候，扬了一个关于亲近性“我是一个街边乞讨的乞丐”，所以我只能等着别人的施舍，等着别人交付我......等着别人安排我的人生。

今天去请假的时候，我没有一点的犹豫，哪怕我知道单位最近很忙，领导说人手不够，那我也想走，没有一点的执拗。要是之前，我肯定是各种不好意思，各种纠结，领导说人手不够，那我就留下，然后偷偷生闷气。

现在的我好像褪去了昨天的那种活力四射的感觉，感觉有点累，我的热情也在慢慢褪去，可能跟我的情绪中心是空白的有关。昨天情绪高涨，可能就是跟热情四溢的小师妹的关系，被她的性格所影响。今天她已经离开了长春，所以我又回到那个闷闷的自己。

两年了我拥有了自己的水晶音乐疗愈室，那下一步呢，我似乎又没有了方向。今天看到吉大的一个宣传，给大三、大四的学生做职业规划，全都是名师，我内心的自卑又开始做怪。

在百度词汇中，自卑是一种消极的情绪和心理状态，让人感觉自己没有自信、价值低下或不被他人接受。有一些方式可以帮助你我应对自卑情绪：

1. 接纳自己：首先要认识到每个人都有自己的优点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，尝试关注自己的优点和成就，并相信自己的价值。

2. 重塑自我形象：尝试培养积极的自我形象，思考你的长处和能力，并寻找适合自己的发展方向。通过努力和积极的行动，提升自己的能力和自信心。

3. 改变负面自我评价：注意自己对自己的内心对话，尽量避免过度批评和消极的自我评价。鼓励自己，给自己正面的肯定和赞美。

4. 寻找支持：与亲友分享你的感受，寻求他们的支持和理解。也可以考虑与心理咨询师或专业人士寻求帮助，通过谈话和辅导来应对自卑情绪。

5. 培养兴趣爱好：通过培养兴趣爱好来丰富自己的生活，可以增加自己的自信心和满足感。这样做也会让你更加了解自己的爱好和特长，有助于提升自尊和自信。

记住，自卑并不是一种永久的状态，它是可以改变和克服的。持续地努力和积极地面对自卑情绪，寻找适合自己的方法和策略，可以帮助你逐渐摆脱自卑，建立积极的自我形象。

跟什么样的人就有什么样的状态，感觉自己元气满满我要时刻保持觉知，明天还有一天的工作，调整心态再次出发，接纳自己的自卑，放下所有的担心，让自己快速从工作状态快速调整到音疗师的状态里。

现在的我允许自己呈现低谷的状态，我允许现在的我对什么都不敢兴趣.......我相信我会拥有长期的快乐