学习是一套系统

当你学习时，缺少哪一环节，就会直接影响其他环节的效果。

每一步，都必不可少。

你可以列一个学习步骤清单，检查你的学习步骤，是否做到位。

任何学习，都是系统性的。你要调用你的五观，不要用单一感官，你才能学好。

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下面我开始介绍

5步学习循环系统

包括5个步骤

预习    记笔记    复习    总结    分享

如何搭建一套学习循环系统，5步，提升你80％的学习效果 如何搭建一套学习循环系统，5步，提升你80％的学习效果

学习前，都要预习。

比如

预热问题清单（作者、你、背景）
带着问题找答案。

如何搭建一套学习循环系统，5步，提升你80％的学习效果

每一篇文章，都不能白看，
每一本书，都不能白读。
为了不浪费你的时间，请你记笔记。
这里推荐黄金三分法（方格笔记本），提炼关键词
用思维导图，梳理「关键词」之间的逻辑顺序。

黄金三分法_东京大学学生笔记本 康奈尔笔记本 埃森哲公司的PointSheet 麦肯锡 - 空雨伞 麦肯锡 - 空雨伞

在此基础上，我做了改良

【重点预警】

黄金三分法改良版

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这套模板可以用于

文章 关键词摘录
书籍 关键词摘录

以下是我做《注意力：专注的科学与训练》的笔记摘录

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PDCA循环（螺旋式上升）

PDCA循环（螺旋式上升）

P (计划 PLAN) :明确问题并对可能的原因及解决方案进行假设。
D (实施 DO) :实施行动计划。
C (检查 CHECK) :评估结果。
A (处理 ACT) :如果对结果不满意就返回到计划阶段，或者如果结果满意就对解决方案进行标准化。

特点

PDCA循环，可以使我们的思想方法和工作步骤更加条理化、系统化、图像化和科学化。它具有如下特点：
大环套小环，小环保大环，互相促进，推动大循环
PDCA循环是爬楼梯上升式的循环，每转动一周，质量就提高一步
PDCA循环是综合性循环，4个阶段是相对的，它们之间不是截然分开的

如何搭建一套学习循环系统，5步，提升你80％的学习效果

你可以从以下三个方面总结

1.新知识点
2.旧知识点
3.与生活经验联系（举5个现象、案例）

三种角度：赞同、中立、反对

知识点拓展

横向拓展
纵向拓展
深度拓展

拓展形式，就像魔方（9、24、36），是一个三维立体空间。

9格6面魔方

在这个魔方拓展的基础上，加入「时间轴」和「历史里程碑事件  刻度」。

如果你玩过王权，这款游戏，上面就有时间轴刻度。每做一次选择，每发生一次事件，就会记录下一个时间坐标，并记录下这次选择的历史事件  最后发生的结果。

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费曼技巧。

教就是最好的学。当你讲的知识点，你妈妈都能听懂，你算真正掌握了。

你不要放过任何分享的机会。

你分享越多，收获越多

微信群（社群）
文件助手（1分钟语音）罗胖60秒语音（每天）
线下分享会（读书会、）
……

写作

演讲

PPT

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汇总笔记方法

SQRRR读书法
PQRST读书法
PDCA循环（螺旋式上升）

SQRRR读书法

S: Survey(概括性的浏览全书)
      书名，副标题，前言（序），目录以及第一章节的快速阅读，了解概括。
Q: Question(浏览时提出自己的问题)
      类似目标阅读法，强调带着问题阅读。读书前问自己三个问题：

我已经知道了什么？

作者想告诉我什么？

我想要得到什么？

R: Read (带着审判的眼光阅读材料)
      做笔记，划出核心内容，做批注。
R: Recite（主动及时地回忆或者记忆）
      读完一本书，合起来，大声的说出自己收获了什么。根据艾宾浩斯记忆遗忘曲线，学习者会在1小时内，忘记读过的80%内容。你通过主动的回忆复述，你能发现自己掌握不牢固的知识点（或者是理解不透彻的知识点）。
R: Reviews（温习）

PQRST读书法

P: Preview(预读)
Q: Question(提问)
R: Read (阅读)
S: State（陈述）
T: Test（考查）