0729+07杨拖拖+各种滋味，由你来品+21天阅读写作

夏威夷泡菜工厂的老板是一位韩侨二代老奶奶。她的子女为了学习家传泡菜的纯正味道，询问她泡菜中的材料以及配方，她却严词拒绝了。她认真地对子女们说，“家传的味道，自己细细去品，然后开发出你自己的味道来。”

尽管可以简单地将一定的酱料比例和所需材料拟成菜谱传授，这位老奶奶却深知，如果单纯地将自己花费一生的心血开发和守护的味道传授下去，随着时代变迁，其味道的精髓会变换，直至消失。因此老奶奶更愿意鼓励子孙开创属于自己的秘法。

想要获得成功，需要不断地研究和开发适合自己的方法及技巧，并付出艰苦的努力。

所有人都知道运动对于健康的重要性。然而，仅仅学会了如何运动，却做不到：1.有规律的时间；2.标准的动作；3.反复持续进行，又有何用呢？

我常去的健身房中，时常看到各种运动类型的人。有的人到了健身房吊儿郎当地摸摸器械玩玩手机，大概30分钟后洗澡回家。虽然身在健身房，而真正运动的时间算起来也只有十分钟不到。这样的运动，就算坚持十年，对健康恐怕起不到任何作用。

健身中心里有很多人以标准的方法坚持锻炼，严格地自我管理，他们大都身材均衡，肌肉发达程度也超于常人。肌肉的形态仿佛诉说着在自我斗争的过程中取得了怎样的辉煌成绩。因为肌肉是对身体反复加以负荷时，经历撕裂般痛苦而磨炼出来的。