管好当下，有安全感

2025年10月19日星期天晴亲子日记莒县一中高中部2023级14班驰翔爸莒县第三实验小学2021.4驰程2833

自在从容，源自于能把边界划分清晰，有安全感。

失控，是造成不安全感的一个重要原因。相反，能掌控自己，能把生活安顿好，就可以获得安稳的心态。

太多时候，焦虑，是因为想得太多。比如，不喜欢现在的状态；对未来提前担忧；过分在意他人；担心有意外的灾祸发生。

其实，人的内心边界是自由的，可以大，也可以小。在心态脆弱的时候，可以只把眼前的事做好，把一件件工作处理清楚。

好比小孩子的力量练习，通过搬起一块块小石头，增强自己的掌控感和能量，然后，才有能力去思考那些有难度、长远的事情，再去考虑他人的问题。

既能过好当下，也能解决“人无远虑，必有近忧”的隐患，是一种两全的选择。

懂得自由，是一种很好的认知。在能力不足的时候，就干好小事，在储备充足的时候，就解决大事。

因此，即便在感到虚弱、处境不利的时候，我们也不用慌张，随着时间的改变和空间的变换，有了更多灵活的选择。