第一次参加CBN活动

      结缘cbn：

      对cbn，已是闻明许久，几个大神同事都是CBN队员。也动过加入cbn的念头，但当时基本都在要么准备其他赛事，要么就是受伤停练阶段，所以只停留在念想上。上周约了个火炉山，正好看到CBN的神兽在往返三次训练，似乎练过就很容易被那种训练的氛围感染，正好同事也在训练的队伍中，便微信他，下次去蹭练。就这样，关注了公众号，TIM还拉我们入了CBN群，然后就定下来周六跑一次白云山，这就是念念不忘必有回响吧。

    准备：

内心其实是有阻力的，体力虽然在恢复，但也就恢复6成功力吧，爬上1000米，担心自己搞不下来。骑车群的人说要去南昆山李老师受伤也想去，当时很想说我去当司机吧。但想想都约了会娟，我不去就她一个人多无聊啊，还是克服阻力硬上吧。晚上准备好第二天的衣服，登山杖，水袋，定好闹钟，一切准备就绪就会顺利吗？我还有一个担心，就是只要我第二天要早起，这晚肯定会失眠，屡试屡爽，周五晚上跑了7km，可能身体有点累，虽然想到这个魔咒，还是有些紧张，但12:00附近，还是睡着了。

跑山：

周六，六点的闹钟，我在5:58醒来，一切都刚刚好。

  煮了两个鸡蛋+一根玉米，吃了个芒果，开了车就去地铁站，在拍合照的最后一刻打上了卡。

原以为带登山杖的跑山强度很大，结果发现大家都没拿登山杖，于是开始对休闲有了过高的估计。开始，果然都是散步，心中还有一点点失落。走了段山路后，觉得难的这么悠闲，看看满满绿意，听鸟鸣啾唧，跟会娟聊着天，也不错。这时，前方大部队开始跑起来了。妈呀，不亏是神兽，山路开跑。旁边的小哥哥说，前边走路其实是在热身，后面就要跑。说好的休闲徒步呢。。。因为是新人，一个小哥哥一直在旁边鼓励我们，说参加cbn还是很减肥的，他半年已经减了13斤了，看我们掉队，还安慰我们说一边散步一边聊天也是很好的。就这样跟着大家走走跑跑来到了白云山顶。

我的学霸人设：1. 日语 路上觉得某帅哥中文不太好，于是我直接问他，你不是中国人吗？他说他是日本人。哈哈，你撞到枪口上了，于是我们就从出身地开始聊，为什么来中国，经常跑哪些路线。山下san真的好牛，他说的一些线路在广州很经典，比如六片山，但我都没跑过。旁边的人惊讶于我的日语水平，你是不是导游？不是，我赶忙否认，我是发动机工程师。

2. 拉伸 在某大石头等人拉伸，一名队友在教大家拉伸髂径束，我也过去有样学样。某队友问，髂径束在哪里，队友指了一个大概位置，我直接说下止点在哪里，上止点在臀中肌和阔筋膜张肌。某队友就开始一脸崇拜，我说我是跑步教练，他问，是有教课吗？没没没，只是有个证。因为体力不行，就多学学理论。

3. 爬山中，发现会娟的脚踝力线有点偏，问她有没感觉，要加强臀中肌力量练习。旁边一名美女大神听到了，让我帮她看她的力线。

于是健先生就直接叫我学霸了。。

大概有一个月时间，戒掉晚饭午饭，改吃蛋白棒，终于身体轻盈起来。之前m码的衣服，似乎大了很多。

团队氛围：

号称见坡死的我虽然觉得有点累，但也跟得上。涛叔问我们，如果觉得快，可以慢一些，我和会娟均表示，不用，我们不能给我们的推荐人大牛丢人。路上风景很美，云姐一直在说，有新人，要多给她们拍几张照片，很是照顾。中间有几次，几个人走散了，云姐让我们先走，她等后头部队再追我们，也是个团结的队伍。很多时候，是否加入一个组织，团队氛围很重要，相互关爱的氛围和戈友会很像，也是我想加入的理由。

云姐身材微胖，从体型上看不出是个体力特别强的人。但后来的聊天过程中，我知道了她跑过白云山100km，用了19个小时+，同行的另外两个女生是她的队友，一起跑了100k，体力大神原来就在我身边。怪不得一个女生说，她的烦恼就是一跑步就瘦，她都不敢跑步了，跑成这样，瘦是正常的。就这样，我们跑跑走走，完成了25km的路程

跑后，同事大牛给我发信息，说云姐说她推荐的妹子不错。同事GP也发来关怀，要早点加入CBN的队伍。

cbn对我的吸引，来自团队氛围和体力狂魔。我希望自己也可以变得这么强大，可以笑着跑个100km。同时，经常训练可以将弱链接变为强连接。在这个社会，点头之交太多了，唯有强连接才是珍贵的财富。