复盘

今日做好的：

大清早的洗衣。

认真看电影。

尝试积极教孩子英语，失败了。

又完成了日更。

打电话给老妈

收拾一下家里杂七杂八。

尝试管住嘴，晚上真正不吃。

天太热，好好洗澡澡。

尝试规划外出，做攻略。

早晨，自制烧烤，真香！

孩子玩了一天。

动脑筋，借助外力，推动孩子学习。

昨晚运动打卡，羽毛球，跳绳，浑身透汗，做得好！

需改进的：

一天宅家里，不出门。

还是忍不住，吼孩子。

有点放纵了，大清早玩游戏。

作息不规律，没运动。