要想身体健康，就一定要保养肾脏

连续听了几天一个资深中医大夫的讲座，我终于明白了人体得各种疾病的根源，那就是肾精亏虚，肾气不足。

因为肾是先天之本，它主骨生髓藏精，肾精是人生命的本源，主管着人的生老病死，五脏六腑都得依靠肾精的滋养，肾精肾气足，人体就健康；肾精亏虚，生命力就会减弱，各种疾病接踵而来。

肾又是排毒器官，现在的人们都不注意养生，或者说不会养生，加之生存的环境的影响，不好的生活习惯、生活压力以及食物和水的各种毒素等，使体内垃圾毒素堆积，影响了气血运行，增加了肾脏的负担，造成肾精亏虚，肾脏的代谢功能就会衰弱，以此形成恶性循环。

所以，要想身体健康，就一定要保养肾脏，首先要养成好的生活习惯，还要有良好的心态，不断提升对养生问题的认知；其次就是要想办法补肾填精，在这方面要注意的就是，不要乱买市面上的补肾产品，要谨慎选择，但要记住，补足肾精才是解决一切身体问题的根源。

更有意思的是，肾精充足的人胆子大，勇于进取，记得听过一个讲座说，肾气不足的人做不了领导，凡是做领导的都是肾好，可能有的人听了这话不以为然，但这确实是千真万确的，大家可以去考察。

身体是做事的本钱，一个人如果能从年轻的时候就开始养生，该多幸运呀。