2018年9月23日周检视

一、健康

1.周一至周六每天深蹲起，每日健走。

2.周日开始慢跑。

3.继续保持每日做早餐，学习多做点花样。

二、家庭

对家人多包容和理解，多沟通，多点时间去陪伴父母，对待孩子多点耐心。中秋节陪家人去玩和吃美食。

三、效能

每天坚持早起，做运动。每天写晨间日记，继续完善。争取每天吃掉三只青蛙。

四、财富、休闲、社交

1.参加千人大会，感受到更多正能量。

2.跟死党链接，在群里互动。

五、学习

1.每天听书、阅读，要做笔记。

2.陪孩子学习养成习惯用番茄钟。

六、本周可提升的地方

每天认真反思，做计划，并按计划执行，有突发事件做调整。

七、下周三只大青蛙

1.每周跑步三次以上，冥想。

2.听书、阅读做笔记。

3.陪孩子养成用番茄钟学习的习惯。

八、感恩

1.感恩遇见易效能，感恩班委的辛苦付出，感恩一起践行的小伙伴。

2.感恩家人。