不是所有习惯都值得坚持

无论什么人，无论什么习惯，只要你长期坚持，今天看不出来，明天看不出来，时间足够久，一定会被人看出来，也一定会形成的。水滴石穿，绳锯木断。

写作久了，你会下笔如有神，很快写就一篇文章；读书久了，即使再不注意记，看到曾经读过的书，你也会有一定的印象。做事情认真久了，无论是从质量上还是数量上，都会有累加。诗人、作家、科学家就是这样诞生的。即使是普通的员工，也会逐渐变得优秀。

同样的，一些坏习惯也是这样形成的。比如抽烟，今天抽一口，明天抽半支，假以时日，就形成了习惯，不抽浑身难受。喝酒，今天几口，过几天一杯，甚至时间再延长一点，看到别人喝，就会慢慢慢慢开始喝酒了。看到别人抽烟，就想来一支。

所以面对习惯，要分清了哪些该坚持，哪些是不可以坚持的。只要是有益身心、能力发展的习惯一定要坚持，经常做，随时练。对身体不好、对意志力不好的坏习惯，要提醒自己不要做，该放下要放下，该戒掉要戒掉，一定要严厉，不能放任。