时间管理践行14.0~D52

日期 ：2024年2月22日  星期四

昆山  4~0℃    小雨

每日检视：幸福＝健康＋关系+财富

【90天目标】

三个月健康饮食调理，减重8~10斤

每周一天陪妈咪（家庭日）

每周运动3-5次，早运动晚泡脚

每日阅读+听书

一周一次个人情感链接日

学习知识（两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)

【周计划】

️19日返程调整

️工作计划

️ 拜访客户

【三只青蛙】明日项

做计划列名单

整理照片

【健康】健康+效能

作息: 10：30睡觉，6：00起床

♀️健康：健康减重 20，累计5斤

    今日饮食  ：

早餐：无

中餐：无糖酸奶  生菜  南瓜粥  夫妻肺片

晚餐：韭菜炒蛋  凉拌折耳根  芹菜肉丝  玉米饼

15日体重：60.1kg

手术时间1月16日，坚持三个月控制好饮食，好好养身体，少吃精米细面控制炎症的发生

♀️今日事

  与同事电话链接，对接今年工作

  卸指甲同时与合作商沟通今年工作

  跟妈妈聊聊最近的事

    【每日三赞】

❤️赞自己今天能享受当下并记住自己该做的事

❤️感恩弟弟陪我一天

❤️感恩同事能链接陪聊一小时，信任与支持

[咖啡] 小结反思

  记住三个字：不当真

  半生已过，学会沉默

  拥有持续成长与认真做一件事情的能力

  凡事发生必将有助与我

    总结：

    世界一片哀嚎，我依然拥有梦想，并学习使用新的方法去达成我的梦想

 

下一步：

2024年剧本：

  一定遵从内心的渴望，做个漂亮且自由的大女主，为自己想要成为的样子奋斗！

  用数据给自己定目标，用行动来落地践

  做人简单点，做事谨慎一点，凡事看开点，让自己有爱的能力，多爱自己点，每天多笑点！

  不断提升认知与能力，阅读，社交，行动，开启财务自由之路的个人成长之路！

认真对待生活的女纸最美！

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的，吸引的，愉悦的……

  能量文： 我愿意敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！

        我愿意改变自己，丢掉过去一切不好的信条和体验，并转化它们为力量

        我愿意站上我天命的位置，完成我的使命 ....

    我愿意成为财富管道替天行道！引领他们获得财富与幸福！