想做成一件事情——从微习惯开始

你愿意一辈子碌碌无为吗？

你想让下一代输在起跑线吗？

你能接受自己的生活先甜后苦吗？

扪心自问，我也会被这几句话戳中痛点。当自己堕落沉沦，对未来的憧憬和对美好生活的向往，总是照亮自己潮湿的心和沮丧的灵魂。

很多时候，做成一件事情，并没有太多的诀窍，就是靠着傻傻坚持的那股劲儿。而拼到最后，做得很成功的人，往往都是每天坚持做一点的人。

就像刚开始赛跑的时候，与你同行的人很多。当你跑到一半的时候，你肯定会发现有不少人已经看不到人影了。原因是我们当中有很多人，刚开始信誓旦旦，最后坚持下去的寥寥无几。

所以只要自己比别人多坚持一天，你赢的概率就会增加一点。

坚持一件事情，也并不是简单的一句话能做到的。

我最近都在逼自己文字输出，有的时候真的很累，不想去写，或者根本就不知道自己写什么，无话可写。说到很容易，哪怕一件很小的事情，每天坚持去做到，真的需要付出一定的意志力。

但我知道我现在在做什么以及未来的方向，所以咬一咬牙，假如当天的任务没有完成，熬夜也要坚持下来。

如果我们实在是坚持不下来，那就学会从微习惯开始。

想持久改变，动力并不能源源不断给我们带来斗志。没有足够的斗志，意志力的消耗便会猛涨，那这样就难以长期维持一个行为并将其培养成习惯。

而微习惯并不需要付出太多意志力，很容易就能坚持下去。比如每天坚持早起5分钟，每天坚持运动10分钟，坚持阅读2页书，坚持30分钟学习以提升专业能力等等。

再比如做不好一年的目标和计划，那就先从做好每天计划开始，每天的计划做好了，就可以复制成每个星期，每个月，每个季度，每一年。

没有意志力去做一件事，先从第一个简单的步骤开始，心里不要制订过高的目标值，逐渐寻找动力和感觉，在一次次简单行动的过程中，不断增加难度和强度。做着做着，就停不下来了；做着做着，就坚持下来了。

从微小处着手，最小化行动和实验，有助于提高自己的执行力和坚持力。

哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍。