《情绪是什么》——乔瓦尼·弗契多

想要真正管理好情绪，必须要充分地、科学地、客观地认知情绪，然后根据不同的情绪问题，分析原因，对症下药。甚至还要学会去接受情绪问题存在的必然性，学会和各种各样的情绪相处，也是人生这所大学的必修课。