把自己从受害者里拔出来

发现自己对于生活中发生的事情是有不同的对待区别心的，好的事情的发生特别开心，坏的事情的发生特别对抗。总想生活中都是开心快乐的事情，没有烦恼和忧愁，一切都按照自己的预想发生最好了，最好都在我的控制之内，不要让我感受到痛苦和负面。

所以，我每天都在和生活做斗争和对抗，老天给我安排的老公我不想要，我的孩子的现状我不喜欢，我目前的生活不富裕，我的身体健康状况直接忽视……对抗生活中发生的一切，对抗宇宙给我的所有安排。

对这些痛苦的对抗加剧了我的生活更加痛苦的体验，也就是我不享受现在应该有的一切，我就自动吸引到了令到我更加难受痛苦的事情。

代表爱和智慧的玫瑰和钻石

比如：我的孩子身体不好，我带他去医院检查，医生的话让原本对医院特别排斥的我产生了更大的排斥，这种排斥加深了我的恐惧、无力和愤怒。同时我认为自己是无力承担的，孩子不是我一个人的孩子，我一个人承担起他看病、治疗、教育、康复的所有责任，实在是不公平。

每次想到这里我都很气，气他人的自私、懒惰、不负责任，同时还伴随有很大的恐惧感，对疾病的恐惧，对家庭关系的恐惧，对没有人支持的恐惧，对金钱的恐惧，以及对医院这个“权威机构”的恐惧。

这两天的时间，我完全沉浸在受害者的模式里，躲在角落里自怨自艾自怜，“我为什么会遇见这样的事情？为什么别人的孩子都是健康的？为什么别人的老公那么负责任，愿意付出和承担？为什么别人的老公会维护自己的老婆？为什么就没有人支持我呢？……”

然后我就有了一副没有笑脸的表情，没有好的语气对待孩子和妈妈，没有动力去做任何事情。每日功课也停滞下来，试图用睡觉逃避内心的煎熬，晚上早早睡觉，早上很晚起床，不想冥想不想和自己对话，不想面对真实的自己。然后又有了拖延，然后又对自己有很多的不信守承诺，只是机械式的做着该做的事情。

我觉察到在不想承担的事情面前，会企图想要依靠，企图走捷径，企图从他人身上找到安全感，企图做一个真正的受害者，这样我就可以理所当然的说“你看，都是XXX让我这个样子的。”如果这种企图依赖的心没有真正智慧的老师的洞见和引领，我肯定会达成愿望了，我心里就会有窃喜“(⊙o⊙)哇，好美呀，有人为我铺路了，有人为我承担责任了，我终于可以轻松的生活了！”

这种在思想上的受苦转化为享乐，这样对我是有好处的，我通过自己的方式让你对我心疼了、理解了、担心了。好了，此刻我的目的达成了，接下来的看你们的啦，我可以轻松的过自己想过的生活了。

就是这种在思想上的懒惰，让我越来越逃避生活，对抗生活，然后原本一个小的痛苦堆积成大的痛苦，越来越大也越来越多。

从自己的内在找到智慧

当意识到自己的内在是如此的念头时，停下来，向内看，对自己真实到残忍，把自己从受害者模式里拔出来，有勇气承认这一切，并面对真实的自己。

这一份觉察来自于内心深处的洞见，把内在的伤痛拿出来晒一晒，照照阳光，再经历一下风吹雨打电闪雷鸣，一定会有更美好的未来。

感恩前方路上智慧的领路人——依冰老师；

感恩自己的勇气，把内在真实的剖开，晒在阳光下；

感恩我的父母和兄弟姐妹的陪伴，在他们身上照见自己的功课；

感恩孩子、老公、公婆，帮助我成为更加完整的人；

感恩成长路上的同修，一起精进探索生命的智慧！

去成为智慧的那个自己