#up读书会#《只想和你过好这一生》复盘

只想和你过好这一生，非常温馨浪漫的名字。生而为人是我们的荣幸，总有人好奇自己的前生今世，我原来也总是好奇，期待自己的前生辉煌，自己的来世隆重。然而，我们正在进行时的这一生却被忽略。不论你信不信前生来世，总归前生已过来世还远，我们应该把握当下，过好我们的这一生。

很多时候我们总会有种道理学了那么多可是我们依然过不好这一生的感觉，想要过好这一生，想要自己活成自己期待的样子，最基础的事情就是：好好爱自己！很共时的事情是我正在寻找如何爱自己的答案。我自己一个人全程陪伴式养育自己的孩子，全身心的投入，然而我却忘了我还要爱自己。总想着过了孩子最重要的前三年我就把自己的重心放还给自己。等我现在停下想要开始好好的爱自己的时候我发现我从来都不会爱自己。于是我开始不断寻找。

这本书终于给了我答案！拥抱自己，追寻回自己的内在小孩，与内在小孩建立亲密的链接。当自己有需求时问问内在小孩亲爱的自己你真的需要吗？当自己遇到难题时问问内在小孩如果你你会怎么做。很多时候我们自己就有答案，只是我们都在社会大趋势中迷失了自己。如果我们没有弄丢自己，可以静下心来倾听自己内心的声音不仅答案就在心里，而且你会发现很多你所追求的目标，追逐的某些名利其实我们根本不需要或者并非本心所想，只是社会大趋势的选择。为什么那么多人忙忙碌碌的努力，用尽浑身解数的学习最终还是碌碌无为而且麻木混沌，总觉得自己活得憋屈想要逃走呢。因为他们都遗失了自己。要想让自己这有限的一生活的痛快，活的酣畅淋漓，请你找回自己，跟着自己的本心重新出发，尽全力让我们的一生不留遗憾。这一切的基础是什么？好好爱自己！

书中有一句话让我感觉到爱的柔软：爱自己是终身浪漫的开始。我们一直都认为浪漫是另一半带给我们的，其实向外求的浪漫终究会有痛苦。然而当我们学会了爱自己，我们才有足够的能力爱家庭，爱孩子，爱别人，爱世界。这样你所付出的都会投射回到你的身上，你会感受到家的温暖，孩子的温柔，别人的关爱，世界的温情，你会发现你身处的任何地方任何人都是浪漫的。基督教的信徒常说，你所见到的世界是你自己创造的世界。你充满爱你的世界处处是爱，你自私你的世界处处都自私。你所见的人事物都是一面镜子，映出的是你自己。所以爱自己让自己充满爱，拥有爱的能力是重中之重。

关于家庭，当你和自己好好相处，好好爱自己的时候你就不会过多的向外求，当你足够爱自己，有了爱人的能力，你会意识到另一半只是一个人，ta是一个完整的人，有优点有缺点，有爱也需要被爱。你就不会再作出过高的期待而去感受失望，你也可以给另一半足够的关爱，另一半也会对出回应，也会给你关爱。你的夫妻关系就会被调和，有了粘稠度。书中一句话写的诗意翩翩：我爱你，不是因为你的样子，而是我爱你时我的样子！

书中还有很多重点，比如亲密关系，亲子关系，原生家庭的父母关系等。而我get到了我最需要的答案，接下来就是保持觉知，与自己的内在小孩建立良好的链接。拥抱自己爱自己。书中还提到了很多与自己的内在小孩重建连接的方法：1拥抱自己；2内在小孩实像化，你可以找一个自己小时候的照片或者你非常有感觉的人的照片当做你的内在小孩，然后有什么想说的就可以跟他去说；3用左手（不常用得手）给自己的内在小孩写信。如果你也在追寻答案，不妨选一个自己喜欢的方式试试吧。

希望每个人都能过好这一生。

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