2023-08-28

      今天的节奏整体悠闲，孩子补作业，我包饺子，顺带听了樊登老师讲的《清醒地活》。

      这本书带给我最大的触动是：

      人，要学会做自己的见证者。跳出自己看自己，时常觉知自己的苦闷、焦虑和内心深处的不安，并允许他们“经过”。这样内在的能量才不会阻塞、纠缠和内耗。减少感性的烦恼，心灵才能通透，也更容易体会到内在的平安喜乐！

      后半生，好好享受当下的美好，只要愿意，就可以。