培养兴趣的利器——多看效应

培养兴趣的利器——多看效应

在学生时代，我并没有发现对某一件事特别热衷，每次要填写兴趣栏、爱好栏，都总是胡乱编写一个。而毕业以后，时间不再像学生时代那么富裕，兴趣反而如雨后春笋般冒了出来，导致自己总是这个也想学，那个也放不下。并且这样的学习热情不再是被家长和老师挟持，而完全出于自主的选择。当学习时被打扰，或者这股学习的热情被质疑成失心疯时，甚至会生气。

这究竟是怎么回事呢？基因突变了吗？

在读到万维钢最近的日课“喜欢=熟悉+意外”时，我好像找到了答案。万维钢在这篇文章中介绍了一个效应，叫做“多看效应(Mere Exposure Effect")

多看效应是一种心理学现象——人们会单纯因为自己熟悉某个事物而产生好感。社会心理学中，这一效果也被称为“熟悉定律”。这一现象所囊括的事物十分广泛，例如文字，画作，人像照片，几何图形及声音等。

多看效应并不是简单地等同于重复，而是一种熟悉和新奇的结合。纯粹的重复会导致审美疲劳，而在熟悉中增添一些变化；或是在一些意外的场合，看到自己熟悉的事物，会在情感上产生美好的感觉。

如果你仔细观察，生活中这样的运用也不在少数，比如豆瓣音乐个人电台的设计，会在新音乐推荐中掺杂着几首你熟悉的老歌，总能让人感到惊喜。又比如一股又一股复古风的袭来，在过去的元素中融入一些新鲜的设计，会特别让人迷恋。在学术界也是一样，最容易申请到研究经费的课题，往往是那些在成熟的概念里添加一些革新的想法。

为什么我会突然发现自己的学习热情比年少时的我强烈许多了呢？因为我发现，当自己处于一个全然陌生的领域里，经常会产生手足无措、畏惧不前的情形，往往当下的第一反应就是抗拒，或是觉得和自己没有关系。

而过了一段时间，亦或是几个月、几年，当同样的一个概念再次出现时，会突然联想到过往曾经的相遇。也许此时的我依然对这个领域不在行，可是每一次意外的相逢，都会在过往的基础上让我萌生更多的兴趣。如果把某一个领域的学习比作一个空白的色块，那每一次意外的相逢就好比在这个色块上涂抹上一层淡淡的颜料，最终，它也许就形成了我人生中一块色彩浓烈又特别的存在。

比如说写作这件事，我从来没有想过自己会对这件事情产生兴趣。当上笑来的写作课时，我毫无行动力，可是当过几个月在和菜头的专栏里也读到他对写作的看法和鼓励后，过往曾经的输入被唤醒、被连接，产生关联和化学反应，最终萌生了兴趣，慢慢我发现自己已在路上。

万维钢对“多看效应”还做了个强大的类比，将多“多看效应”与“刻意练习”联系在了一起。在舒适区的认知就是指熟悉的事物，在恐慌区的认知是新奇的事物，而在舒适区与恐慌区之间的学习区，充满着既熟悉又陌生的事物。而最好的刻意练习就是在学习区的练习。

熟悉xdite元学习课的同学应该对这个概念也有些熟悉，在元学习课中，xdite就着重强调了，在学习的过程中，不要用未知去理解未知，而要用已知去理解未知。而所谓的“用已知去理解未知”，就是所谓的陌生又熟悉。利用多看效应，不仅能培养兴趣，还能克服学习的恐慌。

想要一个有趣的人生，那就收起我们因陌生或者不熟悉而天然产生的抗拒吧。我们并不需要在每一个时刻都对任意一件陌生的事物去做了解。但是也许在未来的某一刻，你会与之再重逢，而你过往的一点点了解和开放的心态，其实为未来的你埋下了一颗名为“兴趣”的种子，让它在那里静静等待着“多看效应”来为它施肥。