赵卫平丨如何调整自己的表情，算是微习惯的一种

欢迎今天的到来，这里是创始人思维，传播塑造品牌，专题连载第43集。

昨天，从周总办公室出来，直奔北站，去接一位朋友。

这位朋友呢，趁着春节刚过的空闲时间，带着老妈在北方转了一圈，也就是旅游，然后从天津飞重庆，想在重庆也顺便转一下，然后返成都。

接上这位朋友以后，我们就奔解放碑，已经晚上9:00了，然后安排吃饭，住宿，在洪崖洞转了一圈，然后在洪崖洞酒店大堂坐下来聊天。

寒暄过后，这个哥们说，你现在怎么样啊？

还行吧，也走了不少弯路。

你呢？

我挺好，我现在也不用接业务，都是老客户介绍，一开工根本忙不过来。你该换换自己的衣服了。

是，我也认识到了。想把衣服换成白色的，以前都穿黑的。

干嘛非换成白色的，要休闲一些，随意一些。

我就是想换成白的，因为穿黑色衣服的太多了。

你穿黑色的衣服像个小老头。其实你是一个非常活泼的人，但是看起来非常严肃。

给人的印象非常严肃吗？

是非常严肃。

我觉得自己这一段时间变化很快的，逐渐发现了自己的很多问题。

比如说去年，发了几天抖音，对着手机练习说话，发现自己平时的表情是挺严肃的，没有太注意，抖音录的时候，就调整一下表情。

有一个日本人，叫原一平，是做保险的。他开始做的时候，有一段时间就对着镜子练表情，练习微笑。出门以前就对着镜子练。

我明白这个货为什么练了。

表情是人的一张名片，衣服也是人的一张名片。

前几年认识一个嘻嘻姐姐，圆圆的脸上，总是带着喜庆的笑容，嘴巴笑的非常开，连眼睛的笑容也能看得见，非常招人喜欢。

那次在深圳，一起吃了个饭，那个嘻嘻姐姐也是笑容满面。饭吃到一半儿，她就不怎么笑了，表情平静。

现在想起来，应该是受我的影响，我当时应该很严肃，好像有什么大事要谈。但是我当时认识不到，认识不到自己的严肃，会对别人造成影响，影响沟通氛围。

表情严肃，应该是一个人习惯的外显。

我今天刚认识到这个问题，属于一个盲区，也就是沟通视窗里面讲的，自己认识不到的，通过思考和学习也解决不了的，只能由别人给你指出来。

樊登举了个例子。

他说他做主持人的时候，偶尔会挖苦别人，别人心里觉得不舒服。他觉察到这一点之后，就打电话问朋友进行验证，朋友说，小事儿，我们都习惯了。

一个人的面部表情，是习惯严肃，还是习惯微笑，还是表情平和，就像人脸上的皱纹一样，是过往经历的印记。

那么，如何调整自己的表情呢，如何把习惯严肃的表情调整为习惯平和的表情呢？

这个事情对我来说比较有价值。

昨天在周总办公室，认识了一个大美女，这个大美女总是面带笑容，这种笑容是微笑，跟嘻嘻姐姐的笑是不一样的，笑容的品种不一样，如果比作花儿，嘻嘻姐姐的笑容像一朵盛开的牡丹，这位大美女的笑容像，像什么呢，红高粱吧，不像，应该像阳光透过云朵儿。

我怎么能做到，先是面带微笑，然后笑得像一朵牡丹花，或者是像阳光透过云朵，是需要修炼的。

怎么修炼的？

就不断练习吧。

首先，人的面部存在肌肉，微笑的肌肉，哈哈大笑的肌肉，阳光穿过云朵的微笑肌肉，牡丹花绽放式满面笑容的肌肉。

这种练习就像打羽毛球，就像跑马拉松，就是练习肌肉。

很多服务行业都讲究微笑，真诚的微笑，昨天开房间的时候，就把那个服务员训了一通。我知道他的动作哪错了，但是我的表情应该很严肃。

昨天就这个事儿，跟这个哥们还在争论。今天发现做的还是不够好，同样一个事情，可以面带笑容的把它解决。

我有时候能做到，有时候做不到。

笑容或者是面部表情，说白了就是一种亲和力。

樊登说，领导力就是在团队中建立尊重和信任，需要补充一点，亲和力对于一个人也非常重要，能够在沟通中，在交往中迅速建立一种亲近感，这应该也是领导力的一种。

传播塑造品牌，写作是传播的一种，写作首先使人进步。

这个进步的步骤是什么？

首先是能够安排时间，写的时候就是在思考，思考什么时间做什么事，把时间和事情就梳理清楚了。

其次是细微的变化，细微的变化从内心开始，然后注意到自己穿衣服，有的时候穿衣服不合适，认识到重要性，需要调整。

然后认识到自己说话，有的时候也不合适，知道自己哪句话说错了，要调整，慢慢调整。

然后认识到自己的表情，有时候也需要调整，这是在前面调整的基础上，通过跟别人沟通，跟这位哥们沟通认识到了。

发现也需要调整。

再然后是什么呢？

不知道。

一步步来呗。

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文：赵卫平/图：山清峡客