一张表帮你搞定熊孩子！

你家是不是也有“拖延症”“叛逆期”的娃？

是不是每天都在上演“催写作业大战”“电子产品争夺战”？其实孩子的“不良行为”不是故意跟你作对，而是背后藏着没说出口的需求——这就是心理学里的“错误目的表”。

写作业拖拉磨蹭

正好今天早晨的读书会里共读了《正面管教》一书中关于不良行为的部分，书里给出的工具就是错误目的表，从表里我们可以看到孩子的不良行为基本上有四个目的：寻求过度关注、寻求权力、反叛和报复、自暴自弃。

错误目的表-1 错误目的表-2

那我们要如何精准的解读出孩子给予我们的挑战，也就是不良行为背后的密码——他们真正的目的是什么呢？

我们展开了充分的讨论，现在我就把今早的收获和大家共享一下，只要我们掌握“先处理情绪再解决问题”“信任放手促独立”两个原则，跟着四个步骤走，就能轻松化解亲子矛盾，还能养出独立有方又自信的娃。

两个原则

原则一、先处理情绪，再解决问题

当孩子有挑战我们的不良行为时，如果引起我们自己或孩子的情绪失控，我们一定要先积极暂停，在情绪平复后再处理刚刚的问题。因为如果在剧烈的情绪波动下，控制我们的就是情绪脑，而不是可以有效解决问题的理智脑，所以我们要先安抚情绪，再解决问题。

原则二、信任放手才能引导孩子自己独立

信任放手绝非放任，而是用适度“留白”给孩子选择权让他自己试错。只有我们减少包办代替，孩子才能主动承担起属于他的责任、锻炼他独立解决问题的能力，在自主探索中孩子会建立自信，逐步成长为有主见、能独立的个体。

四个步骤

以辰辰写作业拖拉磨蹭为例

1.觉察感受与回应，找准错误目的

一开始辰辰妈看到孩子磨磨蹭蹭，第一反应是愤怒、焦虑（感受），忍不住吼他“你怎么又不自律”。但冷静后她觉察到：孩子每次被催就故意拖延（回应），其实是在进行“权力斗争”——你越想控制我写作业，我越要自己说了算（错误目的）。于是她换了种方式回应：“妈妈看你迟迟不写作业，是不是觉得被催着做事不舒服？你其实想自己安排时间对不对？” 辰辰愣了一下，点点头说：“我不想被你一直盯着。” 精准揪出“争夺自主权”的错误目的，矛盾先化解了一半。

2. 头脑风暴，给孩子赋能授权

辰辰妈没有再制定“必须几点写作业”的规则，而是和孩子一起头脑风暴：“怎样安排作业和玩的时间，你既能玩得开心，又不用担心熬夜？”（启发式提问）

辰辰提出“每天放学先玩30分钟平板，再写作业，每写20分钟休息5分钟”，还主动说“我自己定闹钟，不用你提醒”。（自主思考）

于是辰辰妈选择完全尊重孩子的想法，甚至和他“签署”了自主学习责任书，明确从现在起学习由辰辰主导，妈妈只当顾问。这种被信任的感觉，让辰辰瞬间有了责任感。

3.鼓励重过程轻结果，发现孩子闪光点

第一次执行计划时，辰辰还是超时了，作业写到了9点多。但辰辰妈没有批评，反而肯定他：“今天你自己定了闹钟，虽然稍微慢了点，但全程没有让妈妈催，还坚持把作业写完了，这种说到做到的劲头特别棒！”

后来辰辰写作业时学会了自己拆解难题，遇到不会的先标记再问，辰辰妈及时给予表扬（描述式鼓励）：“你现在懂得先尝试自己解决问题，还会用标记的方法，比以前更爱动脑筋了！”

辰辰妈不再纠结“有没有按时完成”，只关注“努力的过程”后，辰辰的积极性反而越来越高了。

4. 事后复盘

每天睡前，母子俩会都花5分钟进行复盘：“今天的时间安排哪里觉得舒服？哪里需要调整？” 有一次辰辰提前玩完了平板时间，作业却没写完，他有点懊恼。复盘时妈妈说：“你看今天先玩够了再写作业，最后有点赶，下次要不要试试先写简单的作业，再玩平板？” 辰辰主动说：“明天我先写语文作业，再玩20分钟，这样就不会来不及了。”

睡前复盘

复盘不是找错，而是一起优化方法，这样孩子才会越来越有掌控感。

你家的娃爱用哪些不良行为挑战你呢？可以尝试用上述原则和方法试一试哦，也许会带给你养娃其实快乐又简单的神奇体验感！