5.0践行打卡 D33
2021-11-02 本文已影响0人
星月格格
接受~放下
1.运动
步行12000步
2.阅读
《追梦成长》
环球之旅~南极旅行
读万卷书 行万里路,世界是一本书,而不旅行的人只读了其中一页,所以就算在平凡的日子也要活出自己的精彩
名画家的故事告诉我,要把有限的时间,精力和金钱用在你想要的事情上,一定不要被困与眼前的“框架”而停下脚步,也一定不要放弃探索自己更有价值的未来
项目再大都可拆解~个人在做事缺乏大目标,或者模糊不清,有了大方向有时也不太会拆解,或逃避,或懒得动脑思考,最后归结为自己想不出办法而放弃
“未雨绸缪”,学会为自己思维拆分,把自己的梦想写出来,一步一步去拆解去实现,加油
3.三只青蛙
完成工作任务,再接再厉
4. 正念冥想🧘♂️第6天
正念是幸福的核心
深长的呼吸,关注身体一呼一吸的变化,最近压力太大,感觉放松不下来,背有些生疼
反思:
在两性之间的相处中,总是站在自己的角度不行,完全替别人考虑也不行……
曾奇峰老师说过:
人活着最根本的动力,是建立和维护跟重要他人的关系。
在婚姻这堂必修课上,我还得好好努力!