5.0践行打卡 D33

接受～放下

1.运动

步行12000步

2.阅读

《追梦成长》

环球之旅～南极旅行

读万卷书 行万里路，世界是一本书，而不旅行的人只读了其中一页，所以就算在平凡的日子也要活出自己的精彩

名画家的故事告诉我，要把有限的时间，精力和金钱用在你想要的事情上，一定不要被困与眼前的“框架”而停下脚步，也一定不要放弃探索自己更有价值的未来

项目再大都可拆解～个人在做事缺乏大目标，或者模糊不清，有了大方向有时也不太会拆解，或逃避，或懒得动脑思考，最后归结为自己想不出办法而放弃

“未雨绸缪”，学会为自己思维拆分，把自己的梦想写出来，一步一步去拆解去实现，加油

3.三只青蛙 

完成工作任务，再接再厉

4. 正念冥想🧘♂️第6天

正念是幸福的核心

深长的呼吸，关注身体一呼一吸的变化，最近压力太大，感觉放松不下来，背有些生疼

反思：

在两性之间的相处中，总是站在自己的角度不行，完全替别人考虑也不行……

曾奇峰老师说过：
人活着最根本的动力，是建立和维护跟重要他人的关系。

在婚姻这堂必修课上，我还得好好努力！