刻意练习：我好你也好

'本篇文章写作时间:35分钟

'李笑来“看得见别人的好才能获得新生”学后练习

知识点

.人的视角(perspective),会影响思考与判断.四个阶:

第一个阶段:我不好,你也不好

第二个阶段:我不好,但是你挺好的

第三个阶段:我挺好的,但是你不好

第四个阶段:我挺好的,你也挺好的

.运用元认知能力,专注于自己的成长,才可能达到第四阶段.

刻意练习

自己呈现两个极端,一方面比大多数人能容易看到一个人的潜在优点(别人的好),但另一方面又呈现出更容易看到别人的不足.所以别人对我的评价往往是两个极端.

为什么会呈现两个相反特点,我还没有研究明白,可能要做一下记录,观察一下自己在什么情况下会经常看到别人的好,什么情况下会总看到别人的不足.

好在方法,李笑来已经给出来了:

关注自己的成长,不把自己的好与坏和别人的好与坏作对比,反过来说就是,别人的好与坏并不是评估我自己的标准.

关注了自己的成长性,别人好和不好其实和自己关系不大了,换个说法是:不再轻易的给别人做定义,打标签;也不再轻易给自己做定义,打标签.

李笑来说:当他自己有一定的成绩和成就之后,就比较容易做到第四个阶段了.但不是所有人都能像他做到那样的成绩,也要追求第四个阶段,这就是一种修炼,更高境界的修炼了.

这一点和中国传统教育也相关,从心理学角度来说,中国人的教育方式就造成了这种对比心,自我认定不强,精神独立性差,所以更难.

所以如果不以成就和地位来改变自己的这个阶段的话,更应该是调整自己的价值观会和认知体系,从而改变评价标准,这样才能够从根本上达到那种我好你也很好的境界.