14天阅读《人生效率手册》Day4

今天阅读内容一：把大目标分解成小目标，各个击破……

学习了时间管理的四大方法：目标分解法、单点突破法、核心竞争力法、自我激励法。

（一）目标分解法

在读到“目标分解法”的内容时，自己也在不断反思，自己每天看起来很忙，很勤奋，会不会就是书中所说的“无效的勤奋”呢？每天自己是不是有清晰的小目标？有没有浪费白天有效的时间？

书中还提到，任何目标都是需要被分解的。当然分解出来的小目标还要做一个分解评估，也就是分析这种分解是否有效，是否有疏漏，或者冗余。因而，我们需要按照先后顺序，把分解的小目标一一加起来，看看是否等于整体目标。

（二）单点突破法

单点突破法，是一个闭环结构，也是一个循环体系，包含计划、实施、总结、评估，到再次计划。因为真正的时间管理，是从开始计划到实施计划、总结复盘，再到评估，以及再次计划的过程。但很多时候，我们大多能够做到开始计划和实施计划，也就是做到了一半的时间管理。

那么，该如何实施单点突破法呢？归纳如下：

首先，可以准备一张白纸，中间对折，画一条竖线。第一天在左半边列出时间的计划，第二天，开始回顾昨天做的事按照时间先后顺序依次还原。这时，需要在右半边纸上标出变动的情况。这就是一种总结。

接着，对变动情况进行分析：一是分析多完成了事项，是主动还是被动，原因又各自是什么？二是分析没有完成好事情的原因。三是及时反思，重新客观安排时间。

最后，做再次计划，以提高计划的精准度。

注意，计划-实施-总结-评估-再计划，这几个步骤是不能写到一个本子上。计划体系和总结评估体系是需要分开的。后续的总结和评估可以占整体时间管理单点突破法的70%以上，这其实也就是一种反思，在反思中个人应该就获得了螺旋式的上升。

（三）核心竞争力法

核心竞争力，就是个人的硬本领，有着不可替代性。

我们需要修炼自己的职场硬本领，每天拿出2-3小时，用来积累自己的核心竞争力，用来做最重要且不紧急的事情。

大家都知道早起重要，但早起做什么更重要。文中提出三个方向：发展自己的事业，修炼自己的硬本领；给家庭基本需求以外的呵护；三是从事健身锻炼，投身到兴趣爱好中。

（四）自我激励法

自我激励，一是自己激励自己；二是他人激励自己；三是自己激励别人。

前进的道路上，你不仅需要坚持，需要努力，还需要沿路的鲜花。

今年，学会赢，赢是比过去的自己进步一点点。有时，一点点就好！