57、《状态》⑥真正自信的人喜欢做的四件事

1、建立积极的心理暗示——对镜子说你是最棒的

2、利用行为肯定自己——①抬头、挺胸等肢体语言。  ②穿新的衣服，一定是自己觉得漂亮、得体的衣服

3、同期性的体会自身价值——心情不好的时候，看荣誉。把做成就的事情记录下来，会规定自己一个月／一个季度重新翻看记录和过程，慢慢读到自己的价值获得更多的自信心。

4、养成自我提升的习惯——参加线下专业科学系统的培训。如：晨读、晨跑、新的一种语言等等

专业方能产生自信