10倍好星星的第二周践行感悟

2023的第2周（1.8-1.14）复盘

本周最开心的三件事

1.积极主动周一早上把婆婆和自己家的物业费一起交掉了，用提前替代拖延

2.这次生日收到很多祝福，感恩婆婆特地煮的面条，也非常感谢身边的贵人朋友以及陌生人。

感恩春华秋实

3.通过种下分享六时书的好种子，自己带着更好的觉知来记录，不是日记，更像情书。

健康（修复＋补充）

平均深度睡眠：2时31分

平均睡眠时长：7时28分

平均入睡：22:52

平均早起: 6:30

瑜伽3次

持续关注自己的高质量睡眠，更好帮助自己细胞修复，平衡免疫力迎接下一波XBB的冲击。

财富（慷慨的意识）

慷慨计划：

交物业费

给妈妈红包第631天，妈妈生日红包

给保洁小费10元

螺丝壳日捐+护生群日捐

慷慨时间和智慧做周二家聚主持人，以及帮映君梳理目标和六时书关键词

家庭（滋养）

采购年货和新鞋

约保洁打扫擦玻璃

逛图书馆和花鸟市场

送婆婆一束花

成长（改变）

1）早起+每日复盘（100%打卡完成）

2）一阶打卡践行（7次 100%）

        冥想（6次）

        六时书（34次）

        笔的故事（7次）

        四步骤（1次）

3）未来日记（7次）

4）《非暴力沟通》三次学习输出

5）《对财富说是》100% 完成 输出金句

下周金苹果

1.健康：瑜伽4次＋看牙+清理

2.社交：小涵/Tracy/ Elva/ Vicky/送礼

3.成长输出：读书会带领+非暴力沟通分享

祝愿我们2023年以健康 × 慷慨×喜悦，滋养清晰思维，开启能量10倍好的一周~